俯卧撑支架哪种好?

防滑的就可以了，一般俯卧撑架都很牢固的，买便宜的就行，我以前买了一个30多元的就很好用，你可以试试手感啊。有架子比没架子感觉好很多。

支架还是用工型的，稳当，我个人觉得用支架要比徒手做好一点，可以把胸肌和背肌拉伸的更充分，但是一组不要做太多，容易伤腕，感觉累了就行，做前做后都好好活动一下手腕，而且有了这个东西可以防滑。推荐几种做法，都是用支架的。
1.胳膊肘紧贴身体，双手距离比肩稍窄，锻炼肱三头肌，但对胸肌作用不大。
2.窄距，支架挨在一起，锻炼小臂肌肉。
3.双手在胸肌稍下的地方，身体往前倾，做这种时双手距离比肩稍宽，锻炼背肌。
这几种一组要少做一点，难度稍大，要想锻炼的充分，就多做几组，别一组做太多，容易拉伤。
建议是先来两三组平时做的那种，双手距离最好与肩同宽，或稍宽一点，太宽对胸肌刺激不够。做的时候注意呼吸节奏，下去吸气，上来呼气，不要贪多图快，要保质保量的做完。
你要不想买支架，脚踩着床边，手放在两个椅子上，也行，感觉还更累。

耐克和阿迪达斯都不错

基本上没什么大的区别，H和S只是放置的时候有所不同而已，练习的时候自己适当掌握好宽距和窄距就好。

还是传统的俯卧撑最好了，双手撑在地上，更能锻炼人的肌肉

基本上没有什么区别，H  和S的就是放置的时候不同而已，练习的时候自己掌握宽距或者窄距就好，旋转的会让你小臂更需要锁住，其实对胸肌的训练效果和做俯卧撑基本一样，只是有了支架后可以让训练更专注于胸肌上。

最重要的就是防滑，很便宜的，一组几十块的就不错

其实都差不多，关键是看你的个人喜好，一定要防滑。