银耳枸杞红枣汤的功效及做法
随着生活水平的不断提高，人们对于饮食营养也是考虑费神，那么汤水的要求亦是不断地提高。自己可以煲汤水给我们生活带来很大好处。特别是女士朋友，多喝汤水对于身体肯定是有好处的。那么接下来小编就借此文章全方位为您简单介绍银耳枸杞红枣汤的功效的相关介绍，让您自己就可以在家制作银耳枸杞红枣汤，随时随地的补充营养。
银耳枸杞红枣汤简介
银耳红枣枸杞汤是以银耳、红枣等食材制成的一道美食。
银耳枸杞红枣汤的功效
一、红枣味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能。
二、枸杞为中医常用的滋补药物，性平和，味甘甜，入肝肾二经，有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。可用于肝肾虚弱所致的头晕目眩、咳嗽、视力减退等症状。
三、银耳红枣枸杞汤是一道滋补的汤，银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经。是传统的高级滋补品和珍贵药用菌，具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。对老弱病残，特别是手术后病人和产妇，效果尤其显着。也确实有美白效果。
银耳枸杞红枣汤怎么做?
1、红枣用水洗净备用。
2、银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用。
3、泡发的银耳用手掰成小块。
4、剪去蒂部黄色部分，洗净备用(根蒂黄色部分太硬了，口感不好)。
5、枸杞洗净备用。
6、银耳放入高压锅中，加适量水。
7、放入红枣。封闭高压锅煮1小时。
8、放入枸杞，闷5分钟，盛出即可食用。
银耳枸杞红枣汤注意事项
一、选银耳时候一定要选择白色微黄的，朵大体轻且有光泽的。
二、选择莲子，大小一致，如果不喜欢苦味选择无心莲子，莲心有去心火的功效。
三、银耳汤也可以用普通锅煮，时间要长一些，煮出粘稠的感觉即可。
四、喜欢吃甜味的可以放入几块冰糖，糖尿病患者就不要放了。
五、银耳红枣枸杞汤，可以趁热喝，也可以放入冰箱冰镇后喝。
六、注意银耳泡发后量是很大的。
七、银耳性良，三伏天谨慎服用。
以上就是小编分享的银耳枸杞红枣汤的功效的相关内容。自己可以煲汤水给我们生活带来很大好处，银耳枸杞红枣汤在每个家庭几乎都可以制作;而且制作步骤也是非常简单的。值得一提的是，银耳枸杞红枣汤虽然操作简单，但是功效非常多，对人们的身体有很大的帮助。以上我们对银耳枸杞红枣汤的功效的知识分享也是非常详细的，希望我们的文章能够给大家带来更多的帮助。
