昆仑雪菊的功效与作用及禁忌 调节三高就选它！

昆仑雪菊是一种纯天然植物，没有经过任何的加工处理，极其名贵。在日常生活中，人们经常把雪菊作茶饮用，它能够人体所需的多种营养，有效地调节身体健康。那么，昆仑雪菊究竟有哪些功效与作用呢?长期饮用它有没有副作用呢?小兔为此收集了许多资料，下面赶紧一起来看看吧!

一、昆仑雪菊的功效与作用

1、黄铜之王，调节三高：

这是昆仑雪菊的最重要的功效。昆仑雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种天然的养生、保健的植物。具有高效降血脂、降血压、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。

2、排毒养颜、润肠通便：

昆仑雪菊能加快肠道蠕动，迅速的排除人体体内的垃圾，清理毒素，对便秘有很好的疗效;同时能够减少脂肪的堆积，起到瘦身减肥的作用;雪菊把身体里的毒素都排除来了，自然脸上变的干净啦(痘痘、斑点消失啦)!

3、清肝明目、益肾补阴：

昆仑雪菊和其他菊花茶一样，具有清肝明目的作用，一些经常喝酒、视力弱的人群，可以适当饮用些;把废物都排毒体外，对肾脏也有一定的好处。

4、抗菌消炎、解毒消肿：

中医认为，野菊花有疏风清热，解毒消肿，健脑明目等功效，对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果。因此具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。雪菊的抗菌消炎效果本人有亲身体验的(嗓子痛饮用雪菊半小时之后，疼痛消失)。

5、营养心肌、保护身体：

野菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能，从而降低心脏病的发病率。并且可以软化血管，降低中风和脑溢血等并发症的发生。昆仑雪菊是不可多得的养生佳品，亦是送礼的高档时尚饮品。

女性喝昆仑雪菊的好处

养心肌：昆仑菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能。

减肥养颜：由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于消脂减肥和排毒养颜。

改善睡眠质量：长期饮用昆仑雪菊对经常失眠者效果也很不错。

二、昆仑雪菊的禁忌

1、脾胃虚寒最好少喝

菊花茶中含有的微量脂肪含量仅为0.9%，与菊花中的黄酮共同作用，有清热解毒的作用。

但菊花茶中的微量脂肪有可能让人体发寒，使免疫力下降。

有些茶饮属清热解毒的药性，应该是在感冒或是感染期中饮用，如平时喝太多，会让体质越来越虚寒。

小兔温馨提示：菊花茶即属寒性，“阳虚体质”就不太合适，不能长期大量饮用。

2、茶里加冰糖也要注意

喝雪菊茶时，有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感。雪菊茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，单喝雪菊。

三、昆仑雪菊的食用方法

(1)一般饮用者(日常保健、失眠、减肥美容等)：每天1-2克(或12-15朵)，可用杯子直接冲饮，第一泡用少许95°以上的开水快速冲洗后倒掉，洗去杂质和沙尘，每杯可冲泡5-6次，或到颜色基本退去为止。如在晚饭后饮用，对经常失眠者有较好效果。

(2)预防及调节三高：每天3克，可分为3杯，每杯1克(12-15朵)，每杯可冲泡5-6次，到颜色基本退去为止(方法同上)，也可以将3克雪菊一起用小茶壶冲饮。

(3)高血压、高血脂、高血糖患者：每天3-6克，可用昆仑雪菊替代茶叶长期饮用。如用茶壶冲饮，每壶3克雪菊，可冲泡6-8次(茶壶容量以250毫升为例)。茶杯冲饮则每杯投入雪菊1.5克左右。通常在连续饮用雪菊一个月左右(合计100-150克)，三高症状即有显著改善。

四、昆仑雪菊价格多少

昆仑雪菊的价格可以说是参差不齐。就目前市场上来说雪菊的价格就有很多种的。但是总的来说一句话。一分价钱一分货。没有一个商家是傻子的。自2012年以来昆仑雪菊的价格就有了很大的幅度的下降，高海拔的雪菊一般在7百-8百元左右，但不是野生的。因为野生的雪菊已经基本灭绝了，可以说是有钱也很难买到的。其中不排除有一些假冒野生雪菊的。所以在了解昆仑雪菊市场价格的时候一定要认清市场行情，不可盲目。

五、昆仑雪菊的副作用

天山雪菊完全没有副作用，天山雪菊生长在高山之巅，没有任何污染，保证了它的纯洁性。它是纯天然的降压、降脂、排毒、减肥的佳品。但是低血压者及孕妇慎饮，以免出现其他意外情况。

昆仑雪菊生长在海拔较高的地区，因其含有多种营养成分，污染少，深受人们喜爱，昆仑雪菊不仅具有普通花茶的效用，还对一些疾病的抵抗和缓解效果显著。以上就是土巴兔学装修平台带来的全部资讯了，如果您还想了解更多关于家居装修的知识和经验，请关注土巴兔装修家居微信(微信号：to8to282)。