银雪鱼图片及其营养价值
导语：我们知道鱼的种类有很多种，一般就是鲫鱼、鲤鱼和草鱼等，但是大家知道或者是听说过银雪鱼吗?大家对于银雪鱼了解的有多少呢?不知道没关系，今天小编就给大家介绍一下银雪鱼的相关知识，同时大家可以欣赏一下银雪鱼的图片，从而帮助大家更好的认识和了解银雪鱼。接下来我们就一起来详细的了解一下银雪鱼的相关知识吧!
制作方法
1.鸡蛋去蛋黄，留蛋清。
2.雪鱼切成块，用盐、葱姜水、鸡粉、料酒腌一下，然后裹上蛋清，用微波炉高火蒸5分钟。
3.芦笋去老皮，用水焯熟铺在盘中，将蒸好的鱼放在上面。
4.彩椒(如果喜欢吃辣，辣椒也可以)切成碎丁，用少量油煸一下，撒在鱼上即可。
银雪鱼的营养价值
在欧洲，鳕鱼被称为“餐桌上的营养师”，法国人就更直接把它称为“液体黄金”，可见它的营养价值之高。鳕鱼的肉质厚实、刺少、味道鲜美，营养专家指出，它的蛋白质含量非常高，而脂肪含量极低至少于0.5%，同时含有A，D，E，DHA和高档蛋白质及时多种维他命。他是人视网膜的重要组成部分，又是公认的提高记忆力和促进小儿大脑发育的重要营养素，使人类增强体质在法国，每年都有“鳕鱼文化节”，城市中也随处可见专做鳕鱼的餐馆。据说，当地至少有365种鳕鱼的烹饪方法，其中最著名的是“蒸鳕鱼”。做法是在鳕鱼上放上薯仔(土豆)和洋葱片，然后放进蒸锅蒸熟，最后用煮熟的鸡蛋和黑橄榄装饰。鳕鱼低脂肪、高蛋白，刺少，是老少皆宜的营养食品。鳕鱼具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点。
鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白，还含有儿童发育所必需的各种氨基酸，其比值和儿童的需要量非常相近，又容易被人消化吸收，还含有不饱和脂肪酸和钙、磷、铁、B族维生素等。银鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白，还含有儿童发育所必需的各种氨基酸，其比值和儿童的需要量非常相近，又容易被人消化吸收，还含有不饱和脂肪酸和钙、磷、铁、B族维生素等。鳕鱼低脂肪、高蛋白，刺少，是老少皆宜的营养食品。鳕鱼具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点。
以上就是小编今天给大家介绍的关于银雪鱼的相关知识介绍，同时也给大家欣赏了它的图片相信大家经过小编的讲解现在已经非常的清楚银雪鱼的相关知识了吧!银雪鱼其实是我们日常生活中比较常见的一种鱼，因为味道鲜美，所以他的烹饪方法多种多样，大家可以认真的阅读小编的讲解，从而学习一下银雪鱼的做法。今天的介绍就到这里，希望对大家有所帮助。
