经常泡脚有什么好处?
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老年人经常泡脚可以有助于强身健体,不过泡脚要注意几点:泡脚时间不宜过长,15~20分钟为佳;水温不宜太高,40~50摄氏度为佳;泡脚后不宜马上睡觉,揉揉脚底再入睡;水量不宜过少,以过踝关节为佳。 泡脚的好处有: 1、促进血液循环(个人觉得对手脚冰冷的作用很大)
2、刺激足底穴位
3、辅助睡眠
4、消除紧张、疲倦
5、提高新陈代谢
6、对很多疾病有辅助作用
老年人经常泡脚可以有助于强身健体,不过泡脚要注意几点:泡脚时间不宜过长,15~20分钟为佳;水温不宜太高,40~50摄氏度为佳;泡脚后不宜马上睡觉,揉揉脚底再入睡;水量不宜过少,以过踝关节为佳。 泡脚的好处有: 1、促进血液循环(个人觉得对手脚冰冷的作用很大)
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