爬楼梯对短跑有帮助吗?
44030 次浏览 2024-06-02 提问
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扩展回答
爬楼梯对膝盖有伤害吗
我想每天爬楼梯锻炼，不知对膝盖是否会有伤害？
爬楼梯好吗
爬楼梯对身体好吗？
爬楼梯有什么好处
其实爬楼梯有什么好处，健身吗？？
爬楼梯可以训练体力吗
跑步没有场地，所以想每天爬楼梯练体力，提高跑步成绩，这样可以么
问题补充：下楼要快还是慢，什么时候爬楼梯比较好
很急啊，几层楼那一次爬多久！！回答的好加悬赏！
爬楼梯消耗的热量
请问爬楼梯消耗的热量与爬楼梯的速度有没有关系？是一次两级上消耗得快还是一次一级上消耗得快呢？