有氧运动没有特定针对某一个部分减肥，坚持锻炼的话全身
你好，很高兴为你解答，只要坚持，哪里都能减的。
踏步机可以让你全身都得到锻炼，只要坚持锻炼，其实很像爬山运动，个人感觉锻炼全身一样。考虑到要轻便还要不太占地方，可以选那种摇摆型的。
你好，踏步机属于慢跑性质的，慢跑时心跳很容易就能达到有氧运动水平的心跳，而有氧运动可以提高身体减脂效率，所有长时间坚持的话，基本上是可以减全身的。
减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什么什么能很快减下来的，都是靠不住的，即使瘦下来，也容易反弹，唯有锻炼才是最可靠的。
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