最新更新时间：2024-05-25
请问踏步机怎么安装?
10393 次浏览 2024-05-25 提问
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最新回答 (3条回答)
2024-05-27 10:22:29 回答
踏步机的开关在上方的面板上，以ON表示的哦。
踏步机使用方法：
1、摇摆双臂，手臂摇摆越高，强度越大；
2、下半身蹲下，不要让弯曲的膝盖超过你的脚尖，然后站直，恢复锻炼时的状态；
3、紧握拉绳，上下摆动；
4、紧握拉绳，一只手举过头顶，然后随着踏步另一只手举过头顶，原来那只手放下到腰部位；
5、紧握拉绳，当一只脚踏步时，相应的手往前面伸直，另一只手放到腰部位，然后随着踏步，另一只手往前面伸直，原来那只手放在腰部位；
6、紧握拉绳，随着踏步，两手各向侧面伸展。
2024-05-27 10:22:29 回答
你好：
踏步机一般都是可以调节阻力的，相对来说阻力大锻炼效果要明显一点，但是如果使用起来吃力就要考虑调节阻力或者是更换一个阻力小的了。
希望能帮到你
2024-05-27 10:22:29 回答
踏步机的安装方法：
踏步机的安装方法还是很简单的，首先你要先把踏步机的地盘给固定，然后依次装上平板灯零件，这时候一定要多看说明书，然后记得把每个零件都固定好在，这样呢，踏步机就安装好了，然后踏步机也是很好用的，对锻炼身体也很好的。