“健身器材设计及使用说明？能不能具体说一下。”
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健身器材设计及使用说明??
4个回答11个关注 2018-06-21
猪咩小宝er
你好，健身器材对人而进行设计，有对于老人的设计产品，有对于青年、成年的。健身器材使用说明：1、如果单纯的想练肌肉的话，做力量训练的时候，速度稍微慢一些。2、间隔时间，因为力量训练分多种情况，两组练习之间的间隔也不相同。例如，最大力量的联系，需要充分休息的时候再做第二组，而肌肉耐力方面的时间间隔也比较特殊，重复法、间歇法等都不相同。3、如果选择力量的话，一般是自己最搜索大力量的70%--80%。希望我的回答对你有帮助哦~
