鲜柠檬片泡水的功效有哪些？
水果对我们人体是有很多好处的，长期吃水果可以给我们人体补充一些维生素、钙、铁等，我们日常生活中的水果品种很多常见的水果有苹果、梨、葡萄什么的，但是小编今天给大家介绍一种特殊的水果，它不能直接吃，它经过开水泡之后才可以饮用，它的营养价值非常的高，它就是柠檬，下面就由小编给大家介绍一下它的功效吧!
片泡水的功效" alt="鲜柠檬片泡水的功效" />柠檬的简单介绍
柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。
鲜柠檬片泡水的功效有哪些?
1.美白
由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;
2.防治心血管疾病
喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;
3.防治肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
4.提高免疫力
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
5.祛痰
更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
好了，有关柠檬泡水喝的作用已经介绍的差不多了，我希望大家平时多喝一喝经柠檬泡过的水，这样有助于大家的健康成长，其实像柠檬这样的水果还有很多，它们都对人体有很好的作用，但是如果医生说禁忌吃生冷水果的话，那么大家就尽量少吃，随着经济的不断发展，各地的水果平时剖可以买得到，如果大家经济条件允许的话，平时多吃一些水果。
