六种伏茶配方
导语：伏茶顾名思义，就是伏天喝的茶，主要是有消暑祛湿的作用。古时候人们总会在固定的地点设置茶棚，供过往的人们消暑休息，现在这样的茶点越来越少，据了解温州还一直保留着这种习俗。夏季三伏天是最容易中暑的时候，尤其是体质虚弱的人，要经常喝一些伏茶来清热消暑，那么到底怎样配方的茶才称得上是伏茶呢?接下来，小编会为大家介绍六种伏茶的配方及做法!
伏茶配方：
一、
白茅根30g、淡竹叶10g、金银花30g、葛根10g、鱼腥草20g、山药30g、栀子10g、决明子12g、薄荷10g、茯苓15g、桑叶10g、蒲公英15g、菊花30g
做法：
1.上述药材浸泡30分钟。
2.中火煎煮20分钟。
二、
黄芪30g、枸杞15g、远志20g、茯神15g、合欢皮15g、党参30g
做法：
1.上述药材浸泡30分钟。
2.大火煎煮30分钟后转小火煎煮15分钟。
三、
枸杞20g、杭白菊18g、绿茶叶12g、罗汉果15g、麦冬15g
做法：
1.上述药材浸泡30分钟。
2.大火煎煮30分钟。
四、
配方：金银花10g、荷叶10g、竹叶10g、藿香6g、夏枯草15g、生甘草3g、菊花10g、扁豆15g
做法：0.5至1升直接煮开或热泡即可饮用。
五、
配方：乌梅20g、山楂15g、甘草9g、冰糖适量、蜂蜜适量
做法：
1.将乌梅、山楂、甘草浸入水中30分钟。
2.用200g清水将上述三药大火煎煮，待清水烧开后转小火煮15分钟。
3.后加入冰糖适量，盖锅盖煎煮10分钟后可开锅。
4.开锅后加入少许蜂蜜。
六、
枸杞15g、玫瑰花12g、薄荷12g、五味子15g、菊花20g
做法：所有原料浸泡30分钟后，中火煎煮15分钟，闷3分钟。
饮用注意事项：
“饮用伏茶要适量。体质偏“寒”者应选用由茯苓皮、大麸皮等健脾配方烧煮的伏茶。同时，降温防暑不仅要适可而止，更应掌握一些防暑降温的知识，当你和家人享用伏茶的畅快时，小心别被伏茶的“凉意”寒及肠胃。
以上就是小编为大家分享的六种常见伏茶的配方及做法，不同的地区暑热不同，也会有不同的配方，但其中主要的药材是不会变的，主要都是一些祛湿清热的药材。大家可以在家中自制一些伏茶，可以根据自己的口味添加一些山楂、梅子等材料。但是喝伏茶也要根据自己的体质，一些容易拉肚子的人，不适合喝凉性过重的伏茶，大家要多多注意!
