瘦身茶哪种好？
随着科学技术的发展，很多人对茶类有了很好的研究，研究实验证明喝茶对于减肥是有很好的功效的。但是人们只知道喝茶对减肥有功效，其实很多人在喝茶上会出现很多的误区，因为他们认为喝什么茶都会减肥这是最大的误区，瘦身茶哪种好？接下来小编为大家介绍几种瘦身茶?供大家在实际生活的时候参考和使用。
瘦身茶哪种好
一、普洱茶:
关于普洱茶我想很多很多的朋友们都知道他，因为普洱茶它的确有很多的减肥功效，其实普洱茶只是黑茶当中的一种，那么什么时候去喝普洱茶的减肥效果是最好的呢，大家最好是普洱茶在刚泡好的时候就去喝，而在这样的情况下，每天能够坚持和少一身的普洱茶的话，坚持下去我相信大家一定会减肥成功的。
二、菊花茶:
大家都知道很多白领的办公室女性们，都会喝菊花茶，其实对于减肥来说，菊花茶也是一种不错的选择，因为菊花茶当中她还有很多的消毒物质存在，那么我们的身体也是需要时常进行排毒的，如果喝菊花茶，对我们的身体能够做到排毒的效果，这样在减肥的过程当中菊花茶也会起到一个很好的辅助作用。
三、荷叶茶:
古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。
首先，必须是浓茶，第二泡的效果不好。
其次，一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。
第三，最好是在空腹时饮用。
荷叶茶的好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
四、乌龙茶:
大家也许会觉得无论他当初没有维他命c的存在，那么乌龙茶到底有什么样的方式能够达到减肥的效果呢?因为乌龙茶当中它还有很多的铁钙等矿物质，对于我们来说，每天在茶余饭后的时候喝上一杯，而适当的去补充一下身体当中的钙铁离子，也会让我们达到很好的减肥效果。
五、黑茶：
可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
自制家庭减肥茶简单配方
1、洛神荷叶减肥茶
原料：洛神花4钱，荷叶半片，冰糖适量。
制法：将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块，与洛神花一起放入约50ml的水锅在，熬煮15分钟。加入适量冰糖调味，可避免酸涩的口感，但切忌过甜。
洛神花酸甜的口感，一直以来广受大家的喜爱，这道茶饮不但味道好，还可以去除油腻、消除胀气，让人远离臃肿身材，是适合全家饮用的天然饮品。
2、桂花荷叶减肥茶
原料：荷叶、绿茶各3克，桂花5克，冰糖适量，水250ml
制法：于锅中加水煮沸后，加入所有茶材。煮约5分钟后即可熄火，滤渣后即可饮用。
3、山楂荷叶减肥茶
原料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。
制法：将500ml开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神，可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病，因为山楂食用过多会对肠胃刺激，可以;加入红枣让茶饮更平和好喝。
4、陈皮荷叶减肥茶
原料：陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1000g。
制法：将夏日采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末，与荷叶混匀分成100袋，每日1袋，开水冲泡代茶饮，连续100天。
关于瘦身茶哪种好，小编就介绍到这里，其实每一款瘦身茶，只要我们坚持去喝的话，就会达到一定的效果，但是我们要了解每一款瘦身茶在什么样的情况下去喝，这样才能够达到最佳的使用效果，希望小编以上的介绍能够帮到大家。
