床垫的选购策略与注意要点分享
Q：我经常都睡不好，早上起来精神不济，我想请问这跟床有关吗?那要如何改善?
A：睡眠可说与人体健康息息相关，经专家研究证实，适合自己的床会让身体各个部位得到最佳的支撑，一觉醒来精神饱满；反之，长时间使用不适合的床，容易对嵴椎造成不良的影响。因此如果觉得长久下来睡醒后都处于精神不振的状态，首先可以确认床垫及周遭环境是否清洁。有时布置一个舒适的环境、建立规律的睡前作息、饮食习惯，甚至做些简易肢体伸展，也可以有效帮助自己身心放松进而改善睡眠品质。如果觉得是使用中的床垫已不适合自己现在的状况，则建议寻找专家谘询，再针对需求选购一张适合的床!
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经专家研究证实，适合自己的床会让身体各个部位得到最佳的支撑，一觉醒来精神饱满。
Q：床垫要怎么选?好坏怎么分辨?进口的会比较好吗?
A：国产与进口床垫本身并没有绝对好坏之分!只是因为欧美国家对于床垫发展历史悠久，对材质、结构等规范较细，如选购有品质的进口床垫对消费者更有保障。
建议民众挑选床不要只凭外观来评定优劣，应充份了解床垫内部结构与反覆试躺，并注意是否能顺应睡眠者的重量及体态，充份地承托头颈部与腰部、背部，服贴曲线，让身体完全放松。此外，在考量床垫的软硬度、弹性、透气等问题时，也应重视个人喜好与习惯，这些因素都会影响到床垫是否符合个人的需求。不过要注意的是，因为人的嵴椎微呈S型，睡觉时应保持舒适性，床垫不宜选择太硬或太软，以避免影响嵴椎。
不要只凭外观来评定优劣，应充份了解床垫内部结构与反覆试躺，并注意是否能顺应睡眠者的重量及体态。
市面各种床垫材质琳琅满目，每种床垫各具特色，消费者可以在表布与内部材质上多做比较，选择符合自己需求的床垫。对婴幼儿与过敏体质者来说，天然乳胶床垫最适合不过!因取材于自然植物，无公害并可自行分解，不会造成环境的污染，并可隔绝过敏原的困扰。记忆胶材质有释压功能，能感应到人体的重量并加以平均承托，让身体各部位平均受力，适合容易腰酸背痛的消费者。
Q：家人有过敏的毛病，而且台湾又较潮湿，要怎么注意床垫卫生及预防细菌孳生?
A：潮湿的床垫容易产生过敏原，造成霉菌滋生、人体唿吸道感染、并影响皮肤健康及免疫力功能，因此维持床垫的清洁自然是居家生活所应重视的细节之一。除了应该定期更换寝具外，也可以考虑外罩是设计成可拆卸拉链式的进口床垫，可分层两次洗涤，这样的设计对居家环境来说，较容易维持整洁，进而避免细菌孳生。要维持床垫卫生，可参考以下几个小方法：
维持床垫的清洁自然是居家生活所应重视的细节之一。
1、保持床垫整洁：平时应套上床单或使用保洁垫，避免脏污渗透到床垫内。
2、卧室避免过于潮湿：台湾一向湿气重，为避免床垫受潮，我们不建议将床垫直接置于地板。相反的，在一段固定的时间，如换季的时候，可以将床垫翻面或换个方向，以维持透气。此外，也建议使用除湿机，以延缓床垫寿命。
3、不要在床上抽烟或饮食：床垫内的填充物很容易吸收味道或烟尘，应尽量避免在床上吸烟。另外也应该避免在床上饮食，以免掉落的食物孳生细菌，影响健康。
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