孕妇可以喝茶吗？需要注意哪些问题
对于我们生活中的这个社会来说，各种各样丰富的物质供给可以说是数不胜数，我们的生活中自然也少不了茶叶的存在。茶作为我们国家特有的文化传承数千年，我们都知道喝茶对于我们来说意味着什么，但是这个茶可不是任何人都能随便喝的。孕妇，作为一个特殊的群体来说生活在我们的身边往往会受到特殊的待遇，会受到多元化的保护，毕竟其孕育着新的生命。下面要说的就是孕妇可不可以喝茶的问题，大家一起来了解一下吧。
孕妇可以喝茶吗
孕妇是一个特殊的群体，因此我们对于孕妇的饮食等各方面都要格外的注意，那么不禁有人会问孕妇可以喝茶吗，孕妇并不是不可以喝茶，但并不是所有的茶都适合孕妇，如果乱喝，会影响孕妇及胎儿健康，孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶。
再有，如果孕妇产前(特别是临产前)若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现。
绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶，而红茶的浸出液中含锌量则甚微，并且浓红茶中的咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。绿茶含锌量极为丰富，孕妇宜喝绿茶与一些花茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶。
茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。茶多酚具有收敛、解毒、杀菌、生津的作用。新近的研究证明，茶多酚具有很强的抗自由基作用，可延缓人体衰老进程。特别是维生素C在茶叶中含量较高。茶素可以降低血脂，增强血管韧性，对牙齿也有保护作用。茶中的一些元素还有解除原子辐射的能力。孕妇是可以喝茶的，但是不是所有的茶都适合孕妇，如果乱喝，则有可能会影响孕妇及胎儿的健康。
孕妇喝茶注意：
1、在怀孕初期最好不要喝茶，因为前三个月是胎儿神经系统形成的时期，茶叶中的茶碱和咖啡因等成分会影响胎儿的发育。
2、4个月开始，可以根据体质选择性地喝些淡茶。因为孕妇代谢功能较旺盛，体质偏热的较多，可以适当喝些凉性的茶，比如每天喝一两杯淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。
3、但是体质虚弱的孕妇，特别是妊娠反应很重的孕妇，就要适当喝一点温性茶。
4、不管选择什么性质的茶叶，孕妇都不能喝浓茶，也不要在晚饭后喝茶，因为晚饭后喝茶有可能会影响到孕妇的睡眠。
5、一天之中，孕妇最好选在午饭后一小时到晚饭前一小时这段时间喝茶。否则，茶叶中含有的鞣酸，会妨碍食物中铁的吸收。而孕妇如果在饭后1小时后再饮用淡茶，就不会影响铁的吸收了，还能增强机体抗病能力。
看来，这个喝茶方面要注意的问题还不少呢，尤其是孕妇，我们的生活中孕妇并不少见，这也就需要我们多多注意，一定要保护好新生命。对于孕妇来说，喝茶并不是不可以的，通过上述文章可以了解到孕妇喝茶是要有所选择的，并不是所有茶都适合孕妇引用的。如果家中有孕妇或者你就是孕妇的话，希望您可以仔细阅读一下本文。好了，关于孕妇可不可以喝茶的问题就简单的介绍到这里了，希望对大家会有所帮助。
