空腹喝蜂蜜好吗？食用蜂蜜的注意事项
大家应该都知道蜂蜜是个好东西，不仅能美容养颜还能通便润肠。这么好的东西有些朋友保持着每天都喝的习惯。现在一直都有传闻说空腹不能喝蜂蜜，相信大家心里也都有疑问到底能不能空腹喝呢，今天小编就来和大家说说蜂蜜空腹喝到底好不好以及喝蜂蜜的注意事项。
空腹喝蜂蜜好吗
好处：空腹喝蜂蜜的好处就是能防止便秘除此之外没有太多的异常，那么我们来看看不好的地方吧。
坏处：由于空腹喝蜂蜜容易导致身体里面的酸性物质增加，所以长时间空腹喝蜂蜜就会导致胃酸过多很容易患胃溃疡或者十二指肠溃疡，所以小编建议在饭后一到两个小时候在使用蜂蜜哦。
所以从上面的分析看起来空腹喝蜂蜜真的不太好哦，科学的方法是晚上饭后喝蜂蜜水早上起床的时候喝淡盐水才是最好的，所以有早起空腹喝蜂蜜水的朋友要尽量避免，特别是肠胃本身就不太好的朋友喝蜂蜜容易引发腹泻肠胃炎。看来喝蜂蜜还是有许多讲究的下面我们就来看看喝蜂蜜的注意事项吧。
喝蜂蜜的注意事项
1、喝蜂蜜的时候不能使用开水冲开或者高温煮这个大家都知道吧，小编来说说原因啊其实原因是高温会导致蜂蜜里的营养物质被破坏，或者经常有泡蜂蜜发酸的情况，蜂蜜中的酶失去了活动，自然味道会改变。
2、高温会导致蜂蜜的味道营养下降失去蜂蜜本身特有的味道，同时他的抑制细菌的作用也会下降，所以小编建议泡蜂蜜水最好使用40度以下的温开水或者凉开水进行，特别是在夏天，用冷开水冲蜂蜜还能消暑缓解身体里的内热，是很好消暑保健饮料。
3、这条刚刚上面也有说到一些，喝蜂蜜水的时间最好实在饭后1-5个小时左右，有时候2-3小时也是可以的，这样有利于食物的消化。
4、这点很重要，蜂蜜不能喝豆腐一起吃，由于豆腐是寒性的食物用来散血的和蜂蜜一起喝容易导致腹泻，而且豆腐里面有许多矿物质和蜂蜜一起使用不利于身体健康。
关于蜂蜜的小知识就说到这里了，所以空腹不能食用蜂蜜，这样很容易导致肠胃炎和腹泻，最好在饭后1-2小时食用，也要记住吃蜂蜜的注意事项哦。
