喝铁观音茶的功效有哪些
铁观音茶是我国十大名茶之一，也是乌龙茶的一种，向来很受欢迎。据营养学家的观点，铁观音茶含有很多对人体有利的元素，常喝能够养身，对身体有好处，颇受一些养生人士的喜爱，味道香醇。目前，市面上也有很多种铁观音茶。那么，喝铁观音茶有哪些具体的功效呢?在本文中，土巴兔小编将为大家简要介绍一下有关常喝铁观音茶的具体功效，以供大家了解。
喝铁观音茶功效之抗衰老
引起人体衰老的主要推手的自由基，其可使人体中的不饱和脂肪酸的过度氧化，因此为了延缓衰老速度，最好的办法就是可以清楚自由基，使过氧化速度降低下来。而铁观音茶叶中的多酚类化合物能防止过度氧化，间接起到清除自由基的作用，从而达到延缓衰老的目的。
喝铁观音茶功效之抗癌症作用
铁观音是茶叶中防癌抗癌效果最好的，铁观音茶中的多酚能防止癌变，维生素C和维生素E能阻断致癌物——亚硝胺的合成，铁观音中儿茶素有着很强的抗癌变活性，对防治癌症有较大的作用。常喝铁观音茶可以明显地抑制癌细胞的生长、细胞衰老，能延年益寿，还有抑制恶性肿瘤的作用;还能保护人的造血机能，茶叶中含有防辐射物质，能减少电器对身体的辐射危害，保护视力。
喝铁观音茶功效之抗动脉硬化
常喝铁观音茶能够舒张血管，加快呼吸，降低血脂，消除疲劳，促进新陈代谢，预防冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病，还可以维持血管，心脏，胃肠等正常机能作用。这是因为，铁观音中的茶多酚类化合物和维生素类可以抑制血中低密度脂蛋白的氧化，降低血液中的胆固醇，明显改善血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值。
喝铁观音茶功效之防治糖尿病
糖尿病得病的主要原因是体内缺乏多酚类物质，如维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯等成分，使糖代谢发生障碍，体内血糖量剧增，代谢作用减弱。而常喝铁观音茶可以及时补充人体中的多种成分，可以使血糖、尿糖降低，从而能防止糖尿病的发生，或者是减轻糖尿病的各种症状。
喝铁观音茶功效之减肥美容
常喝铁观音可以减肥、美容、健美，这是因为铁观音中含有大量的茶多酚物质，不仅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动。而铁观音的粗儿茶素组合，具较强抗化活性，可消除细胞中的活性氧分子，从而使人体免受衰老疾病侵害。安溪铁观音中的锰、铁、氟以及钾、钠含量比，高于其他茶叶，其中尤以含氟量高名列各茶类之首，对防治龋齿和老年骨骼疏松症效果显著，还能去除口腔异味。
喝铁观音茶功效之防治龋齿
常喝铁观音茶对防治龋齿有良好的效果，预防和治疗作用明显。这是因为铁观音中含有较丰富的氟，极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。
喝铁观音茶功效之杀菌止痢作用
常喝铁观音茶能够治疗肠炎，杀菌止痢。这是因为铁观音中的多酚化合物进入胃肠道后，能使肠道的紧张功能松弛，缓和肠道运动，还能使肠道蛋白质凝固，使得细菌死亡，起到了保护肠胃黏膜的作用。
喝铁观音茶功效之清热降火作用
常喝铁观音茶能够防暑降温，滋润口腔，起到生津止渴的作用，还有铁观音中含有的咖啡碱可以加快能量从人体中排出。
喝铁观音茶功效之提神益思作用
常喝铁观音茶可提神益思，其功能主要在于茶叶中的咖啡碱。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维，能显著地提高口头答辩能力及数学思维的反应。同时，由于铁观音中含有多酚类等化合物，抵消了纯咖啡碱对人体产生的不良影响。同时，安溪铁观音对增智还有功效，常饮能调节人体酸碱平衡，提高人的智商。
喝铁观音茶功效之醒酒敌烟作用
常喝铁观音茶不仅能醒酒，而且能敌烟。铁观音茶多酚能和乙醇(酒中主要成分)相互抵消，故饮茶能解酒。由于铁观音中含有一种酚酸类物质，能使烟草中的尼古丁沉淀，排出体外。同时，铁观音中的咖啡碱能提高肝脏对药物的代谢能力，促进血液循环，把人体血液中的尼古丁从小便排泄出去，减轻和消除尼古丁带来的副作用。
通过上述介绍，相信大家对于常喝铁观音茶的功效都有所了解了，能够消食去油腻，还在待客、提高修养方面功效不错。由此可见，常喝铁观音的功效颇多，是一种天然饮料，无添加剂，对人体有着众多好处。特别是在美容养颜、抗衰老、防辐射与癌症方面的作用，对于现代人特别是女士来说，十分适用。而且冲泡就能喝铁观音茶，十分简单方便。因而，土巴兔小编建议大家可以在日常生活中饮用一些铁观音茶，不过要注意适量，还要了解常喝铁观音茶的副作用。
