蜂蜜柠檬茶的做法具体介绍

众所周知，蜂蜜柠檬茶不仅美白养颜，而且对我们身体的调养很好，促进消化、提高免疫力等等，蜂蜜柠檬茶的作用很多，相信很多人都很爱喝。其实，我们在家也可以自制蜂蜜柠檬茶的，操作步骤很简单，下面给大家详细地介绍，大家可以自己动手做，享受自己亲手做的茶饮，是个很棒的做法。另外还给大家介绍一下蜂蜜柠檬茶的具体功效的介绍和一些注意事项，大家可以好好了解一下。

蜂蜜柠檬茶介绍

由蜂蜜和柠檬冲调而成的茶饮，具有美白养颜、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效。柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。所以，食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。

蜂蜜柠檬茶的功效

新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促进组织再生，促进消化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠，保肝作用等作用。柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。法国人有句俗语：“女人的幸福，是用新鲜的柠檬购买来的。”这足以说明柠檬对女性美肤的作用。柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用。用柠檬榨汁，用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美。因为柠檬汁中含有大量的维生素A原，能使皮肤吸收，从而使皮肤润泽。用柠檬汁洗头，可促进头发的生长发育。柠檬皮中含有胶质成分，将柠檬连皮切开后泡在水中，用其淋浴，可使皮肤光润、滑腻，柠檬具有生津、止渴、祛暑作用。闻柠檬气味，可使人心胸舒展，精神愉快。柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

蜂蜜柠檬茶的做法步骤

材料：柠檬，蜂蜜适量。

先祛除柠檬皮上残留的化学物质，可以用盐搓洗片刻，也可以用流动水浸泡10分钟，清洁干净后的柠檬放在厨房纸上彻底擦干。

将柠檬皮和白色果肉部分均匀削下备用，将柠檬皮切成细丝或是小丁，柠檬切成非常薄的片。

将大瓶蜂蜜倒入一个碗中，蜂蜜瓶只留底下一点点蜂蜜，将一部分柠檬放入蜂蜜瓶中，然后用一个大圆勺将蜂蜜加在放入的柠檬中，按照一层柠檬一层蜂蜜这样添加至满。

拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。喝的时候取两三片蜜渍柠檬加两勺柠檬蜂蜜汁用温开水冲泡饮用，每晚喝一杯，美白又润肠。

注意事项

1、应避免喝过柠檬茶后去接触强烈的紫外线，建议早晚，或室内饮用。

2、必须放置在冰箱或阴凉处密封保存，可持久保鲜。

3、开袋即用，室温下久置，颜色会逐渐变深，但不影响食用。

4、糖尿病人禁忌。

5、早上或下午3～4点，皮肤最需要补水，此时饮用效果最好。

6、用食盐摩擦柠檬表面有除菌的作用。切柠檬捏住两边，切出来柠檬片比较完整，柠檬汁不会溅出来。

7、因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放得太少，不然泡出来的蜂蜜水会很酸。

8、冲调柠檬蜜的时候不要用开水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上开水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成分被破坏，用温开水冲调最好。

以上就是蜂蜜柠檬茶的有关介绍，关于蜂蜜柠檬茶的功效、介绍大家都清楚了吧。蜂蜜柠檬茶也算是一种理想的减肥健康食品，饮用蜂蜜柠檬茶对我们真的很好，建议大家可以常喝，但是注意不要饮用过量，同时，喝蜂蜜柠檬茶时也可以加自己喜欢的花草茶一起冲泡，想想味道就觉得不错，根据自己需要饮用，大家有兴趣的可以行动起来，泡制属于自己的美味。