初学溜冰技巧有哪些
对于溜冰，相信很多朋友，特别是青少年朋友，都不会感到陌生。溜冰是一项既可以培养人们的兴趣爱好，又可以锻炼青少年身体健康的一项活动。自溜冰运动进入我国以来，其就迅速成为了最受人们欢迎的一项运动项目。下面小编就为朋友们简单介绍一项初学溜冰技巧吧。
什么是溜冰?
溜冰，又被称作是滚轴溜冰或者溜旱冰，其是一种水冰地面或者非水冰地面上，穿着装有轮子或者冰刀的溜冰鞋底，在地面上滑行的一项运动项目。溜冰运动属于是一项集娱乐性、健身性以及工具性为一体的运动项目。自溜冰项目进入我国以来，其就迅速成为了最受广大青少年所喜爱和欢迎的运动项目之一，在锻炼青少年的身体和培养兴趣爱好方面发挥着非常重要的作用。
初学溜冰技巧有哪些?
作为一项娱乐性的运动项目，对于初学溜冰的朋友来说，学习好溜冰技巧是非常重要的。那么溜冰技巧有哪些呢?主要有：
一、V型走步
V型走步是初学溜冰者所必须的溜冰技巧之一。V型走步的技巧要点主要有：先以V型站姿站好，然后身体重心随着身体左右倾斜转移至左右脚上，并进行左右脚迈步踏稳。
二、跌倒起立
跌倒起立是在初学溜冰过程中必须掌握的一项自我保护以及站起技巧。跌倒起立的技巧要点主要有：在跌倒时，需要将双手伸至胸前，膝盖下蹲，以膝盖先着地，双手做好保护撑起身体;起立时，需要先单脚蹲起，双手下压，双脚以V型站姿站好。
三、前溜技巧
前溜技巧是初学溜冰是必须掌握的基本技巧之一。前溜的时候，需要双脚呈八字分开，身体前倾，注意重心。
四、转弯技巧
转弯技巧是初学溜冰时必须掌握的基本技巧之一。在进行转弯时，需要切记，将重心放在转向脚，另一脚做推动脚。
以上是初学溜冰时最需要掌握的基本技巧，除此之外，还需要学习好T煞、前溜转后溜以及后溜转前溜等技巧。总的来说，以上四个溜冰的基本技巧，是初学溜冰者最需要掌握的。另外，必须要说的是，初学溜冰时必要要穿戴好防护器具，防止溜冰时出现跌倒等事情的发生。
