【红果仔营养价值】美味又健康！
导语：每年夏末，市场上就会出售一种原产自巴西、远渡重洋来到中国大陆的水果，在中国，人们把它称作红果仔、“番樱桃”、“巴西红果”等。小编我也有尝过这种水果，它呈浆果球形，深红的颜色让人忍不住有垂涎三尺的感觉，味道鲜美，汁水香甜，酸甜可口，让人百吃不厌。
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既然大家都喜欢食用红果仔，那么小编我不得不为大家介绍一下红果仔的营养价值，让大家更热爱这种水果。
一、蕴含丰富维生素
红果仔既然是水果，那么它必定含有大量的维生素。红果仔所蕴含的维生素主要以维生素Ｃ，维生素B2，维生素A为主。维生素Ｃ能够提升人体免疫力，维持人体营养平衡，降低胆固醇，预防癌症的作用；维生素B2则能够促进人体新陈代谢的作用；维生素A则有促进人体生长、保护视力、保护皮肤的作用。
所以在依然炎热的夏末，食用红果仔能够维持人体平衡，防止因人体缺水而引起的上火，预防各类流行疾病的作用。青少年多食用，则可以促进身体成长，有效促进牙齿、骨骼的发育。
二、蕴含丰富氨基酸
据有关数据显示，红果仔所蕴含的氨基酸量非常高。氨基酸能够提高人体对钙的吸收，促进人体骨骼及大脑的发育，促进睡眠，提高注意力的集中程度，改善记忆力。所以儿童及青少年应该多食用这种水果。
另外，氨基酸还能减轻焦躁不安感，消除抑郁情绪。因此，工作或者生活压力巨大的人群应该多食用，这样能够减轻自身的压力，减缓烦躁不安的情绪。
再者，产前妇女应该多食用红果仔，因为氨基酸可以减缓人体头晕，昏厥以及恶心等不适症状，有利于孕前生活质量的提高。
氨基酸还有控制酒精的功效，对于经常奋战与酒桌的朋友们，在酒后吃上一点红果仔，可以达到解酒的效果。
三、健脾养胃，促进健康
红果仔中，有多种酸性成分的存在，多食用红果仔的话，能够有健脾养胃的作用。众所周知，酸性物质可以促进胃液的分泌，胃液分泌增多，则有助于消化。食用红果仔，可以是摄入人体内的酸性物质大大增多，这样会增强人体消化系统的活力，从而起到促进消化，健脾养胃的作用。
说了这么多，相信大家对红果仔的营养价值已经有所了解了，食用红果仔既能大饱口福，又利于健康，还在等什么？快去购买吧！
