喝豆浆有什么好处?
最新回答 (3条回答)
事先说明的,因为豆浆是含有蛋白质非常丰富的,而且脂肪含量也算是可以的产品,那么如果有肾结石的人最好就少喝的1;
1、强身健体。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等,对增强体质大有好处。
2、防止糖尿病。豆浆含有大量纤维素,能有效的阻止糖的过量吸收,减少糖分,因而能防止糖尿病,是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3、防治高血压。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁,是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一,如果体内能适当控制钠的数量,既能防治高血压,又能治疗高血压。
4、防治冠心病。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋,改善心机营养,降低胆固醇,促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆,冠心病的复发率可降低50%。
5、防止脑中风。豆浆中所含的镁、钙元素,能明显地降低脑血脂,改善脑血流,从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂,还能减少脑细胞死亡,提高脑功能。
事先说明的,因为豆浆是含有蛋白质非常丰富的,而且脂肪含量也算是可以的产品,那么如果有肾结石的人最好就少喝的1;
1、强身健体。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等,对增强体质大有好处。
2、防止糖尿病。豆浆含有大量纤维素,能有效的阻止糖的过量吸收,减少糖分,因而能防止糖尿病,是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3、防治高血压。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁,是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一,如果体内能适当控制钠的数量,既能防治高血压,又能治疗高血压。
4、防治冠心病。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋,改善心机营养,降低胆固醇,促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆,冠心病的复发率可降低50%。
5、防止脑中风。豆浆中所含的镁、钙元素,能明显地降低脑血脂,改善脑血流,从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂,还能减少脑细胞死亡,提高脑功能。
扩展回答
喝豆浆有什么好处
请问喝豆浆好不好的?有什么好处的?有什么要注意的地方?
喝现磨豆浆有什么好处
说实话,你们知道喝现磨豆浆有什么好处吗??
多喝豆浆有什么好处
多喝豆浆有什么好处?有什么作用啊?有什么要注意的?
喝盐水有什么好处
请问喝盐水好不好的?有什么好处?有什么要注意的地方?
喝醋有什么好处
请问喝醋好不好的?有什么好处?有什么要注意的地方?
喝蜂蜜有什么好处
请问喝蜂蜜有什么好处?有什么禁忌的吗?有什么要注意的地方?
喝椰子有什么好处
请问喝椰子有什么好处啊?求解
喝奶粉有什么好处
其实宝宝喝奶粉有什么好处啊?特别是羊奶粉~~比牛奶的贵多了
喝菊花有什么好处
最近身边的人开始流行喝菊花,请问喝菊花有什么好处呢?
喝藕粉有什么好处
最近身边的人都开始流行喝藕粉,请问多喝藕粉有什么作用呢?
喝开水有什么好处
喝开水有什么好处?为什么呢?要喝多少才好?
喝柠檬有什么好处
喝柠檬有什么好处?柠檬冲水喝有什么好处?可以减肥美容吗?
喝红糖有什么好处
喝红糖有什么好处?哪时候喝最好?怎样喝才好?
喝姜汤有什么好处
有人知道喝姜汤有什么好处?
喝红糖水有什么好处
请问红糖水好不好的?有什么好处?有什么要注意的地方?
喝淡盐水有什么好处
请问喝淡盐水好不好的?有什么好处的?有什么要注意的地方?
喝蜜水有什么好处
其实喝蜜水有什么好处啊?我看好像大家都在喝的样子哦
喝薏米水有什么好处
最近身边的人开始流行喝薏米水,请问薏米水有什么好呢?
晚上喝蜂蜜有什么好处
描最近身边的人晚上都开始流行喝蜂蜜,请问喝蜂蜜有什么作用呢?