吃苹果梨有什么好处?
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苹果梨还是比较少见的,最起码不是大众水果,当然这不意味着它不好,而且苹果梨由于味道与营养价值的丰富,所以还是比较名贵的水果哦。
苹果梨系北方寒温带地区名贵果品之一,因其外形丑陋又称“中华丑梨”。单果平均重250克,最大果在800克以上,果肉细脆多汁、清香爽口、石细胞少、可溶性固形物含量达到11-13%。每100克果肉中含蛋白质0.1克、脂肪0.1克、碳水化合物12克、钙5毫克、磷6毫克、铁0.2毫克、胡萝卜素0.01毫克、硫胺素0.01毫克、尼克酸0.2毫克、抗坏血酸3毫克等人体必不可少的营养物质,具有燥湿健脾、软化血管、和胃止呕止泻、消痰止咳等保键功能,被营养学家誉为“保健食品”、“功能食品”。苹果梨特耐贮存,在普通菜窖中无伤害的果实可放至翌年5、6月份,而且色泽更加艳丽——金黄色衬托鲜红色晕,十分美观;果肉更加脆嫩多汁、香甜味浓。
苹果梨的功效:
1.化痰止咳
苹果梨含有丰富的纤维素和水分,能清肺润肺,具有消痰止咳的功效。
2.促进代谢
苹果梨所含的水分很高,而且富含多种维生素,能促进肠道蠕动,具有利尿的作用。
3.增进食欲
苹果梨含糖量高,水分高,而且质地脆,甜酸适度,有助于消化和增进食欲。
苹果梨还是比较少见的,最起码不是大众水果,当然这不意味着它不好,而且苹果梨由于味道与营养价值的丰富,所以还是比较名贵的水果哦。
苹果梨系北方寒温带地区名贵果品之一,因其外形丑陋又称“中华丑梨”。单果平均重250克,最大果在800克以上,果肉细脆多汁、清香爽口、石细胞少、可溶性固形物含量达到11-13%。每100克果肉中含蛋白质0.1克、脂肪0.1克、碳水化合物12克、钙5毫克、磷6毫克、铁0.2毫克、胡萝卜素0.01毫克、硫胺素0.01毫克、尼克酸0.2毫克、抗坏血酸3毫克等人体必不可少的营养物质,具有燥湿健脾、软化血管、和胃止呕止泻、消痰止咳等保键功能,被营养学家誉为“保健食品”、“功能食品”。苹果梨特耐贮存,在普通菜窖中无伤害的果实可放至翌年5、6月份,而且色泽更加艳丽——金黄色衬托鲜红色晕,十分美观;果肉更加脆嫩多汁、香甜味浓。
苹果梨的功效:
1.化痰止咳
苹果梨含有丰富的纤维素和水分,能清肺润肺,具有消痰止咳的功效。
2.促进代谢
苹果梨所含的水分很高,而且富含多种维生素,能促进肠道蠕动,具有利尿的作用。
3.增进食欲
苹果梨含糖量高,水分高,而且质地脆,甜酸适度,有助于消化和增进食欲。
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