我最近晚上很容易就会肚子饿,请问一下晚上吃瓜子会胖吗?
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瓜子本身营养很高,维生素、蛋白质、油类含量都很丰富。 吃瓜子对视力很好的,但是不要吃太多,瓜子热量挺高的,吃太多会胖的。 每天适量就好。 瓜子也是有热量的,短期正常吃一些不会胖,但每顿吃饱了又不停嘴地吃瓜子,吃瓜子时又懒得走动,口干了,又要喝水无形中就会增加热量。而且磕瓜子对胃口有帮助,会使人增加食欲,长期这样才会使人长胖。
瓜子本身营养很高,维生素、蛋白质、油类含量都很丰富。 吃瓜子对视力很好的,但是不要吃太多,瓜子热量挺高的,吃太多会胖的。 每天适量就好。 瓜子也是有热量的,短期正常吃一些不会胖,但每顿吃饱了又不停嘴地吃瓜子,吃瓜子时又懒得走动,口干了,又要喝水无形中就会增加热量。而且磕瓜子对胃口有帮助,会使人增加食欲,长期这样才会使人长胖。
不是经常吃,不会有影响的,瓜子属于坚果类,有一定的营养成分,对身体是有好处的。不过,它的卡路里也很高,(热量很高),多吃易发胖(量要自己把握好),而且会上火。最好是偶尔吃点,而且一次吃的分量不要太多,这样是最好的。 希望我的回答对你有所帮助!
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