白天犯困晚上睡不着怎么办有网友知道吗?

你好，朋友，你的情况是由于失眠所造成的情况，利用药物煎汤的热蒸汽熏蒸患处，并用温热药液淋洗局部的外治法。对于失眠也是有一定的疗效，
1.烦躁不易入睡时，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大脑皮层。
2.一匙莴笋浆液汁，融于一杯水服下

你好，朋友，你的情况是由于失眠所造成的情况，利用药物煎汤的热蒸汽熏蒸患处，并用温热药液淋洗局部的外治法。对于失眠也是有一定的疗效，
1.烦躁不易入睡时，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大脑皮层。
2.一匙莴笋浆液汁，融于一杯水服下

白天睡多了 晚上就精神了 尽量控制下白天的睡眠时间

老年人保健枕推荐：老人抵抗力弱，各个器官老化，身体不好和精神不好是大多数老人的情况，常常聊着天就会睡着，因为他们晚上多是失眠的，白天有光有声更让他们觉得稍微好睡一点。厚而软的枕头适合老人，但坐着睡的枕头就不用了，一旦你给他买了坐着睡的枕头，他坐着就睡不着了，他只是想睡，自然而然的打盹，一刻意，他就像夜里一样孤单的失眠。你想让他打盹舒服的话，是买一个老人喜欢的沙发，他常常坐那里，并且很舒服，打盹打的很安全，对身体的好处比枕头来的自然。希望能帮到你，望采纳。