请问阳台种植青菜方法是什么说说看?

阳台上如何种植小青菜的问题，一是准备好种植的容器，可以用白色的泡沫箱底下要设排水孔，二是准备好种植土，土要选择带有腐植质的田园土，，三是准备按时节种的品种的种子，四是把土弄平整后洒上种子上面盖上一层细砂土后再盖上一层干草或破毛巾保湿防冲击种子，再每天洒些水种子就会长出来，接着就是日常管理，浇水上肥等，小青菜一般在30天就长成。

阳台上如何种植小青菜的问题，一是准备好种植的容器，可以用白色的泡沫箱底下要设排水孔，二是准备好种植土，土要选择带有腐植质的田园土，，三是准备按时节种的品种的种子，四是把土弄平整后洒上种子上面盖上一层细砂土后再盖上一层干草或破毛巾保湿防冲击种子，再每天洒些水种子就会长出来，接着就是日常管理，浇水上肥等，小青菜一般在30天就长成。

种植在中频炉的环境下,指的是什么嘛? 我有种石斛,都没听说!种植在中频炉。