三草茶有用吗？正确的饮用方法是什么

现代女性多是忙绿的上班族，由于久坐办公室而导致腰腹部和腿部的脂肪大量堆积使得很多女性身材臃肿，在喜欢的时装面前只能望而却步，而拥有完美的曼妙曲线更是一种奢侈。三草茶是特别为女性研制的一款瘦身茶。它着重帮助女性解决腰腹部，臀部及腿部肥胖的问题，让女性重拾自信。

三草茶自从面世以来，深受爱美女性的青睐。尽管有不少女生已经开始或正在喝三草茶，但对于三草茶的功效，瘦身原理及如何正确饮用并不是非常了解，本篇文章将就三草茶有没有用做详细介绍，相信会对您有所帮助。

三草茶有用吗？

对于三草茶有没有用这个话题，让我们先了解一下三草茶的成分和功效。三草茶精选平阴玫瑰，优质荷叶茶，黄山贡菊，精品绿茶，炒制决明子，另外还特别搭配了马鞭草，柠檬草和迷迭香三种原料，科学调配而成。马鞭草具有减缓静脉曲张和腿部水肿，清热解毒，减脂、活血散瘀等功效。柠檬草有一股柠檬清凉淡爽的香味，气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用，同时柠檬草还能健脾健胃、利尿、防止贫血，可祛除胃肠胀气、疼痛，帮助消化，利尿解毒，消除水肿及多余脂肪等功效。而迷迭香拥有能令人头恼清醒的香味，增强脑部的功能，消除胃气胀、健胃，促进消化机能，增强记忆力、提神醒恼、可降低胆固醇，促进血液循环，增强人体活力，此外还能紧实腿部曲线，有瘦身的功效。由此我们可以看到马鞭草，柠檬草和迷迭香三种成分均具有消除水肿的功效，因此三草茶具有瘦身功效就不足为奇了。

再看看三草茶中的其它成分，玫瑰具有美容养颜和瘦身等功效，荷叶茶是最常见的瘦身茶，贡菊具有降压，明目，防止心血管疾病等功效，绿茶具有瘦身，抗衰老，抗癌，抑制心血管疾病等功效，决明子具有降脂降压，美容养颜等多重功效。从三草茶的成分和功效我们可以看出，三草茶是集瘦身纤体，美容和保健于一体的多功效保健茶。

正确的饮用方法是什么：

最后想跟大家谈谈正确饮用三草茶的方法，此法基本上也适用于饮用其他的花草茶。对于任何一款花草茶，我们不建议大家长期大量的饮用，过犹不及的道理在这里也适用的，请大家务必注意这一点。那么怎样的方法才是正确的方法呢？根据饮用周期，我们建议以下合理的饮用方法：

1. 饮用初期

刚开始饮用花草茶来进行保健养生的阶段，我们把这一阶段定义为饮用初期。这一阶段也适用于那些正在喝花草茶养生但还没有看见明显效果（或取得一定的功效）的人。举例来说，如果您是想通过喝花草茶来瘦身的，若体重还没有开始下降，那么就还属于饮用初期阶段。每个人体质不同和每日饮用量的不同，决定了每个人饮用初期这个时间段是不同的。以下是饮用初期阶段建议的饮用方法：

每日饭后半小时开始饮用花草茶，拿三草茶来说，每日泡2小袋，1小袋约可泡4杯，这样每日喝8杯茶左右，需要坚持每天都喝。在饮用初期阶段，感觉肚子饿很正常，这是喝了花草茶后促进了胃肠的蠕动，人体的新陈代谢加速的原因（这些对于排毒瘦身，清除人体内垃圾都是很有帮助的）。在此阶段请保持平日的饮食量即可，切记不要因为肚子饿而增加饮食，否则很难看到瘦身效果的。

2. 常规饮用期

在我们喝了一段时间花草茶后，感觉体重开始减轻或有其他保健效果了，那么我们就进入了常规饮用期。在这个阶段我们可以尝试逐渐减少每日花草茶的饮用量，但不要突然减少的太多，另外还是要坚持每天喝。此阶段一定要注意观察我们自身身体的变化而并酌情做相应地调整。此目的是为了减少人体对花草茶的依赖，使人体自身的新陈代谢加强，并进一步达到自身调节的作用。

3. 长期饮用期

在经历了常规饮用期之后，人体对花草茶的依赖逐渐降低，而自身的新陈代谢和调节能力加强，我们只要每周喝2~3天的花草茶即可，那么此时就到了长期饮用期。在这个阶段人体的各种机能基本得到恢复，就需要开始注意人体的营养均衡了，也就是到了真正的养身保健阶段。现在社会人们的饮食非常精细，粗纤维摄入量严重不足，因此在养身保健阶段就需要补充粗纤维，像大麦茶，苦荞茶，决明子茶都是比较好的选择，经常饮用这些茶能促进人体的营养均衡化。另外当今出现三高和心脑血管疾病的现象已经普遍年轻化，这就要求我们平时要注重摄入一些具有药理保健功能的花草茶，像牛蒡茶，胖大海，菊花茶对预防三高和心脑血管疾病都有一定的功效。需要说明的是，在长期饮用期，个人可以根据自身的情况，不同功效的花草茶换着喝，这样效果更好，也更利于人体的健康。

以上关于三草茶有用吗的相关知识就介绍到这里了，希望对大家有所帮助。想了解更多相关知识请大家继续关注齐家资讯哦。