很多家居卖场的导购会告诉你:软床舒适,硬床健康。据统计,年轻人更倾向于选购软一些的床垫,但中老年人则更喜欢硬一点的床垫。那么究竟床垫怎么选才最健康呢?其实,选购床垫应该以70公斤为界,体重轻可以选偏软床垫,体重重的可以睡硬一些的床垫。
很多家居卖场的导购会告诉你:软床舒适,硬床健康。据统计,年轻人更倾向于选购软一些的床垫,但中老年人则更喜欢硬一点的床垫。那么究竟床垫怎么选才最健康呢?其实,选购床垫应该以70公斤为界,体重轻可以选偏软床垫,体重重的可以睡硬一些的床垫。
选择床垫软硬度" src="http://tgi1.jia.com/113/021/13021970.jpg" />
床垫为健康计当然是软硬恰好的最佳,这就需要从身高、体重去考虑了。一般身高体重数字越大是应该选择越硬的床垫的,以70公斤为界,身材娇小体重轻的小伙伴可以选择偏软一点的床垫,体重重的则可以睡较硬一些的床。
如何判断床垫对自己来说软硬适度?
平躺在床垫上,手往颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方向里平伸,看有没有空隙;再向侧翻身,用同样方法试试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙,如果没有,就证明这个床垫与你在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合,这样的床垫对你来说是软硬适度的。
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