精油按摩减肥有效吗 精油按摩注意事项
随着技术越来越发达，人们的生活水平越来越高，很多人会选择按摩进行减肥，按摩减肥特别是加上精油，效果是非常好的，按摩对于精油瘦身来说可谓是为重要的。如果不加以按摩，那么再燃脂瘦身的精油都会没有效果。通过按摩能够促动脂肪，使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。即使平常缺乏运动而积存在身体各部位的脂肪，只要有正确的按摩手法，促动功效叠加，让塑身效果更显着。但是一些按摩减肥的注意事项是需要引起注意的，精油按摩减肥有效吗，精油按摩有什么的注意事项呢？下面赶紧和小编一起来看一下吧。
随着技术越来越发达，人们的生活水平越来越高，很多人会选择按摩进行减肥，按摩减肥特别是加上精油，效果是非常好的，按摩对于精油瘦身来说可谓是为重要的。如果不加以按摩，那么再燃脂瘦身的精油都会没有效果。通过按摩能够促动脂肪，使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。即使平常缺乏运动而积存在身体各部位的脂肪，只要有正确的按摩手法，促动功效叠加，让塑身效果更显着。但是一些按摩减肥的注意事项是需要引起注意的，精油按摩减肥有效吗，精油按摩有什么的注意事项呢？下面赶紧和小编一起来看一下吧。
精油按摩的减肥原理
精油按摩减肥的原理非常简单。因为天然植物精油具有的小分子特性，精油所具有的这一属性能使精油快速被人体吸收，加速了毛细血管的循环，增进淋巴细胞排毒的功能，转移消耗体内的脂肪。当精油在疏通肝、胆、经时，能够有效的刺激分泌适量胆汁，加速脂肪的燃烧。
当精油途径肾经膀胱经时，又会加速了人体多余水分，使沉积在体内的毒素及时排出。当脂肪间隙的多余水分、毒素和脂肪通过精油的强渗透及专业塑型手法护理按摩以后，体内多余水分被排出体外，在紧肤的同时又起到了减肥瘦身的效果。
所谓的精油按摩减肥法是通过按摩促动体内的脂肪，使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。即使平常缺乏运动而积存在身体各部位的脂肪，只要在正确的按摩手法下，促动功效叠加，其瘦身的效果就更明显，这也是精油按摩减肥的基本常识。
精油按摩减肥手法步骤
按摩的道具有很多，然而很多美容师和达人老师推荐的按摩工具就是我们的“双手”。因为在按摩的过程中要充分体会力度和温度，而手掌是身体的一部分，温热的掌心与精油摩擦更加容易促进精油的吸收。如果有些女生不太喜欢手掌油油的感觉，也可以在市面上购买一些按摩的小工具，同样也是能够辅助精油吸收，达到瘦身作用的。
精油瘦身中容易看到效果的就是腿部。我们日常生活中腿部使用率，很容易工作一天出现水肿的情况。
步骤1：先在手上滴适量排水肿效果的精油，按照左图箭头方向按摩，将沉积在足底的杂质和毒素向上排出 。按照从脚底到小腿内侧、膝盖外侧再到大腿的顺序，用双手推拿按摩。
步骤2：向上推揉腿部内侧肌肉 将大拇指和其余四根手指做成V 字形，从脚踝部位的腿部内侧开始一直轻轻向上按揉到膝盖上方15cm 为止。这个动作可以反复做。
步骤3：敲打腿部肌肤以促进血液循环，握起拳头，在容易出现浮肿的膝盖部位敲打5次。从膝盖下方开始轻轻敲打直至整个大腿。
如果更懒的女生不想单独抽出时间来进行按摩，可以直接在浴缸中滴入几滴精油，伴随着精油散发出的清香舒缓精神，同时可以坐在浴缸中对自己的身体进行一个简单的按摩，手法无需复杂多样，只要顺着自己淋巴的走向向上捋即可。不过洗澡时由于全身赤裸浸泡水中，因而选择的精油一定要温和。
精油按摩注意事项
1、身体不适时应停止
感觉相当疲倦，发热发烧或生病，身体有受伤，怀孕期间都要慎重，最好不要自己按摩，以免令情况更严重。
2、饭后2小时内不要按摩
饭后2小时以内，或是刚喝过酒也不要按摩，这样很有可能会令淋巴倒流，造成反效果哦！
3、不要将精油直接涂抹在身上
一小瓶精油是从大量植物中萃取出来的，所以可想而知，浓度也会比较高，那么在使用精油的过程中我们就不能够直接将精油涂抹在皮肤上，因为这样会刺激到皮肤，造成不利的身体影响。在使用之前应该用精油中的基础油进行稀释，这样用起来就万无一失。
4、精油种类要看清楚
精油的种类要分清楚，有一些精油是属于光敏性精油，不能见光，如果白天涂抹在皮肤上外出，容易让皮肤变黑，甚至会造成严重的皮肤疾病。比如说像柑橘类的精油就是属于光敏性比较强的。适宜晚上的时候使用，这个就不要疏忽。
5、不适人人都适用精油
精油再好，也不是适合每个人的，年龄太小的女生和哺乳期的妇女是不适合使用精油，因为这样会打乱她们的内分泌系统，不利于身体健康。
6、时不时换下口味
单一配方的精油要和其他精油交替使用效果会比较好，而且同一种类的精油最好不要单独食用超过3个月哦。最好还是经常换换口味啦，因为我们的身体也会对同种类的精油麻木的。
7、最好在洗澡后进行
按摩减肥最好在洗澡后进行，这样不仅感觉更舒服，也可以提高减肥的效果哦。
总结：关于精油按摩减肥有效吗、精油按摩注意事项的相关信息就为大家介绍到这里了，希望这篇文章对大家有所帮助。如果大家还有什么不明白的地方可以在下方给小编留言哦，我们会尽快为您解答。
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