松仁怎么吃 松子的功效有哪些
现在人们越来越追求一种健康的生活，很多人特别注意饮食养生。干果在我们的日常生活中受到了人们的欢迎，因为它们的营养价值丰富。尤其是松仁，不仅营养丰富，而且特别美味，已经成为很多人都特别喜爱的一种零食了。
相信喜欢吃松仁的朋友也是非常的多，松仁又名罗松子、海松子、新罗松子、红松果、松子、松元松子为松科植物红松、白皮松、华山松、等多种松的种子。松仁产于我国东北长白山到小兴安岭一带；松仁为我国特产品种，北自山西沁源，南到云贵高原，东起河南，西到甘肃、四川和湖南等地。接下来小编为大家介绍松仁怎么吃及松子的功效有哪些。
松仁怎么吃之松子抗衰膏
材料：松子仁200克,黑芝麻100克,核桃10克,黄酒500克，蜂蜜200克
做法:1、将松子仁、黑芝麻、核桃仁同捣成膏状;
2、入沙锅中，加入黄酒，文火煮沸约10分钟;
3、倒入蜂蜜，搅拌均匀，继续熬煮收膏;
4、冷却装瓶备用。
松仁怎么吃之松子双椒鸡丝
材料：食用盐1g，鸡精少许，淀粉，植物油10毫升。
做法:1、这道菜相对于松仁玉米而言，要难上一些。在做菜之前，您需要将选用的鸡脯肉切成细细的丝，在肉中撒入食用盐与淀粉，将这三者使劲搅拌，以至融合。
2、我们之前所选用的青椒与红椒，这个时候就派上用场了，只需要将二者切成丝，放入盘子中，以准备接下来的环节就可以了。
3、将植物油倒入锅内，等油烧热之后，放入鸡肉丝，一直翻炒到金肉丝变为肉白色，便可以将辣椒丝与松仁倒入，继续翻炒。
4、用食用盐与鸡精调理国内的味道，再用加水的淀粉撒入国内，微微翻炒就可以出锅了。而上文所提到的香菜，装盘后可以装饰这道菜。
松子的功效有哪些
1、老年人保健佳品
强壮筋骨，消除疲劳，能降低血脂，预防心血管疾病，对老年人保健有极大的益处。
2、抗衰老
有很好的软化血管、延缓衰老的作用，是女士们润肤美容的理想食物。
3、健脾通便
能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘，小儿津亏便秘有一定的食疗作用。
4、健脑补脑
松子中的磷和锰含量丰富，对大脑和神经有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。
5、预防动脉粥样硬化
有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。因此，老年人常食用松子，有防止因胆固醇增高而引起心血管疾病的作用。
6、滋阴润肺
它对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、风湿性关节炎、神经衰弱和头晕眼花患者，均有一定的辅助治疗作用。
编辑总结：关于松仁怎么吃及松子的功效有哪些就介绍到这里了，希望对大家有所帮助。想了解更多相关知识，可以关注齐家网资讯。
