有空调的话可以把空调适量的降低一点温度 除此之外还可以在地板上洒点水 水挥发之后会带走一部分温度 还能保持室内的湿度不至于让皮肤一直处于风干状态 要知道 空调房内的空气几乎也是处于半真空状态的 或者打盆水（当然是凉的）放在身体附近 还可以省电哦有条件的话 买个那个叫啥XXX 就是可以喷出水雾的小机器保持皮肤水分是最重要的哦 别忘了
买个空调按到房间里.把温度调到最低.几分钟温度就降低了
扩展回答
降温太慢，每天太阳晒后房间里面如同蒸笼一样住处的房子只有两层，我就在最上面，混凝土结构的房子
我的房间热，真的很热
