三瓦到五瓦左右吧,我房间15平米,用的欧普吸顶灯45瓦的,感觉亮度很舒服,不刺眼。
这个也不一定,一般一平米三瓦-五瓦就行,
得看你喜欢亮点还是暗点了,虽然有个照明标准参考,但是每个人的感受是不一样的,也许你觉得暗他就觉得正好合适,最好找个照明设计师给你细致调一下亮度,弄一个你觉得最喜欢和最舒服的亮度
扩展回答