上下楼梯有什么特点?

除了楼上的回答之外，还需要扶住楼梯栏杆，楼梯砖最好带防滑条，当然如果是室内的就不需要了。注意控制一下上下楼梯的速度，不要太快。尤其是老年人，一定要慢

可以减肥也可以健身哦

从形式分有旋转式、直跑式、弧形楼梯及异形楼梯；相对于空间比较小的顶层带阁楼式住宅，一般适用旋转楼梯和直跑楼梯、异形楼梯；而空间比较大点的别墅及跃层式住宅就可以选择气势宏大一些的弧形楼梯。直梯——这是在实际操作中最为常见的一种楼梯形式。直下直下的造型最为简单，颇有直上九天的径直感。直梯的简约几何线条给人以挺括和硬朗的感觉。直梯并不是没有多变的可能，它加上平台也可实现拐角的设计。

上下楼梯可以帮助锻炼身体，在上楼梯时会锻炼大腿的肌肉，在下楼梯时会锻炼小腿的肌肉。（1）通过爬楼梯可以可以使紧张的肌肉群得到积极的放松，从而可以防治甚至缓解颈肩腰腿痛等疾病，因此楼梯运动是久坐办公室人员身边最便捷的健身方法。（  2）在爬楼梯的过程中使血管的弹性收缩力也相应加强，使血管保持在一种较为年轻的状态。经常练习爬楼梯可以有效地预防静脉曲张这一类的疾病。（3）爬楼梯可防治减缓胃病便秘等消化道疾患  （4）通过爬楼梯阻止肥胖与超生的发生，客观上也起到了预防糖尿病的作用。

上下楼梯可以帮助锻炼身体，在上楼梯时会锻炼大腿的肌肉，在下楼梯时会锻炼小腿的肌肉。（1）通过爬楼梯可以可以使紧张的肌肉群得到积极的放松，从而可以防治甚至缓解颈肩腰腿痛等疾病，因此楼梯运动是久坐办公室人员身边最便捷的健身方法。（  2）在爬楼梯的过程中使血管的弹性收缩力也相应加强，使血管保持在一种较为年轻的状态。经常练习爬楼梯可以有效地预防静脉曲张这一类的疾病。（3）爬楼梯可防治减缓胃病便秘等消化道疾患  （4）通过爬楼梯阻止肥胖与超生的发生，客观上也起到了预防糖尿病的作用。

你好，你是在问上下楼梯的好处和它的注意事项吗？好处在于:上下楼梯是一种可以给自己增加运动的一种方式而已，没什么特别的，要说特别也只是增加一点运动量。适合于每天运动量较小且抽不出时间健身的白领一族，得活动就活动一把。注意事项:1、看清台阶；2、扶好扶手；3、速度要慢。大概就是这些，不过要记住具体的描述一下你的问题。

上下楼梯最突出的一个特点就是：安全。它可以预防意外事故的发生，特别是保障孩童以及老年人的上下楼安全！