最佳时间是在 3 月下旬到 4 月下旬播种向日葵的方法与过程很简单。种子不需事先浸泡，浸泡后是利于发芽，但在播种时因种子粘乎乎的，不好。（浸泡水温为38-40℃，时间为1-2个小时即可）播种时深度为2厘米左右即可，无需太深。种子在土中横放（平放）即可，但也没有什么严格要求，种子萌发时，胚根会自动下扎，而芽自然上窜。注意要先浇好水后再播种、覆土。
扩展回答
想在阳台上种几盆向日葵，以前没种过不知道好不好种，盆栽向日葵种植方法是什么，对生长环境有没有要求？
