谁能给我讲讲枸杞有何功效?

【枸杞】：是一种浆果，红色。含十四种氨基酸及甜菜碱、酸浆红素、枸杞多糖、胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素C等营养成分。
枸杞的成熟子实，既可作为坚果食用，又是一种营养丰富的滋补品。古人认为，枸杞能留得青春美色，是神仙服用的。传说有一人到河西去做官，路见一女子，看起来只有十五六岁的样子，却正在责打一个八、九十岁的老人。这人很是气愤，就上前责问。女子说：“他是我曾孙，有良药不肯服用，致使年老不能行走，所以要打他。”这人问该女子年龄，女子说已有三百七十余岁。这个人吓了一跳，。又问：“你吃了什么良药，能告诉我吗？”女子说：“这药只有一种，却有五名，春名天精；夏名枸杞；秋名地骨；冬名仙人杖，亦名西王母杖。四季常服，可与天地齐寿。”

枸杞（拼音：gǒu-qǐ）是茄目茄科枸杞属（Lycium）的植物，果实称枸杞子，嫩叶称枸杞头，常见种类爲枸杞(Lycium    chinense    Miller)，而主要的药用种类爲宁夏枸杞(Lycium    barbarum    L.)。枸杞有降低血糖、    抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。而且滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。
仅供参考

你好。中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目、养血，增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。希望可以帮助到你。

枸杞的好处
1..每天用枸杞30克泡开水喝不仅美容养颜还补肾强骨，还减肥。可配上3枚大枣也可以。最后将泡个的枸杞大枣吃掉，长期坚持用效果不错的。                我妈妈用了8年了，同龄人都说我妈妈一点也不显老。我也用2年了，感觉还不错。不过选购时要选购本色的枸杞，大粒的。不要硫磺熏过的，不要加色素的。                            
2.枸杞粳米补精气             
 组      成：      
枸杞子30克，粳米250克。   
   功      效：   
   长久服用能补精血、益肾气。     
 制法与用法:枸杞子、粳米同煮食用，不仅香甜可口，长久服食还能补精血、益肾气。                
3..治疗作用
：产于宁夏的银川、中宁、中卫的枸杞子为最好。枸杞子有十大美名：气可充、血可补、阳可升、阴可涨、目可明、神可安、肝可滋、肾可养、火可降、风湿可祛。它的主要功能是补肝肾、明目、安神。对于老年人，枸杞子还有润肠通便的作用。用法：泡水、煲汤或每天吃十几粒。       
   4.枸杞性甘、，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。

第一：保护肝脏
第二：明目
第三：美容养颜
第四：提高睡眠质量
第五：美白肌肤

你好，枸杞的功效有很多的，例如：
1.枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质。
2.有明目之功，俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。
3.自古就有晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患的故事。枸杞子之名始见于《神农本草经》，并列为上品，千百年来深受人们的喜爱。
希望我的回答能够帮到你。