金橘热量是多少?
1472 次浏览 2024-05-28 提问
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最新回答 (3条回答)
2024-05-30 15:23:52 回答
金桔的热量(以100克可食部分计)是55大卡(230千焦)。
每100克金桔的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。
2024-05-30 15:23:52 回答
你好；金桔的热量(以100克可食部分计)是55大卡(230千焦)。每100克金桔的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%‘谢谢
2024-05-30 15:23:52 回答
每100克金橘所含热量约为60大卡,低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含膳食纤维,有利减肥。每100克含水分81.1克，蛋白质0.9克，脂肪0.1克，膳食纤维1.1克，碳水化合物16.8克，灰分0.6克，胡萝卜素0.64毫克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.05毫克，尼克酸0.4毫克，抗坏血酸56毫克，维生素E2.53毫克，钾138毫克，钠1.2毫克，钙61毫克，镁21毫克，锌1.3毫克，铁0.30毫克，磷15毫克，并含有有机酸、多种氨基酸等。果皮亦含丰富维生素C、松柏甙、丁香甙等。
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