颈椎枕如何做谁知道?

你好，教您一种颈椎病保健枕做法：
第一步选材：找一块棉布，要纯棉的，长度是单人枕头的长度以超过自己的双肩宽度15厘米为宜；高度应以压缩后与自己的拳头高(握拳虎口向上的高度为拳高标准)相等为宜。将棉布缝成一个圆形的口袋。
第二步选枕头突出物：然后去药店买中药“决明子”3-5斤（以枕头大小为准，制作的枕头能装多少算多少，您可以拿着枕头去药店买）、远志50g、石菖蒲100g、茵陈100g、酸枣仁100g
第三步制作：将远志、决明子、石菖蒲、茵陈、酸枣仁和韵装入做好的布袋内，缝上袋口即可。在做好的枕头外面套一个枕套，这样，一个具有颈椎病保健效果的枕头就做好了。
这样的枕头具有安神、怯湿、醒脑、宁心的作用，对颈椎病人失眠多梦、烦躁不安等具有良好保健作用。

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