问一问大家室内多少度开空调?
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你好,
中医讲究天人合一,人体要顺应季节变换,冬季就得冷,夏季就得热。所以,设置空调温度要适度:冬季不高于20度,夏季不低于26度,以缩小室内外温差,有益于人体健康。
特别是夏季,一般设置空调温度比室温低3~6度并且不低于26度为好。
以下介绍如何远离空调病,原创的喔。
一、尽量少用空调,能不用则不用。
二、在空调房间里添置几盆赏叶植物,改善室内空气。
三、多饮水,多吃新鲜水果和蔬菜,挤出时间多做户外有氧运动。
四、适度设置空调温度:夏季不低于26度,冬季不高于20度;缩小室内外温差。
五、在使用空调的过程中,每隔2个小时打开窗户10分钟换换新鲜空气,特别是有吸烟的情形,更要延长换气时间。有条件的最好采取同时打开空调房间窗户和对面房间排气扇的作法,让空气对流进行强制换气。
希望我的回答对您有所帮助!