软板跑步机和硬板的哪个比较好?



				
				
玉蝶之梦
15754 次浏览 2024-06-06 提问
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最新回答 (1条回答)

2024-06-08 06:33:20 回答

你好,个人觉得硬板带减震缓冲最好,在你运动时候能够更好地脚掌平稳落地  减震保护膝关节。软跑板跑步脚落地弹性大  其实对膝关节冲击力大  无形中是伤害了关节,好比人在海绵上蹦跳  不稳定,关节支撑力加大一样  请参考

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