刺梨适合饮食对象:金属制品、电子产品一线员工、小孩与老人、常咳嗽或慢性咽炎者、易患感冒人士、流感暴发期，任何未接种疫苗人士、所有期待自己身体更棒的人士。副作用体现在：刺梨性凉，平素脾胃虚寒，胃脘冷痛，慢性腹泻者，不要使用。
野刺梨具有抗癌等很多好处，说到副作用其实也没有什么，主要是刺梨性凉，平素脾胃虚寒，胃脘冷痛，慢性腹泻者，不要使用。
刺梨的作用有：1. 增强机体对传染的抵抗力；2. 防癌抗癌；3. 治疗坏血病；4. 排铅作用；5.抗衰老；6.治疗脚气病；7.治疗口腔炎症；8.促进人体正常发育及治疗夜盲症；9. 健脾助消化解疼痛；10.有效降低血脂、血压。
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