收腹机使用方法哪位知道?
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你好,收腹机使用方法
1,无论何时何地只需要拿出收腹机坐上去就可以开始收腹运动。
2,背部轻松向后依靠,AD收腹运动机的弹力装置开始发动将身体向前弹回,一次收腹运动轻松完成。
3, 运动3分钟后肌电图显示运动量比普通运动增加了233%,脂肪消耗增加26%。明显感觉到腹部有灼热感。
4,收腹运动完毕,不仅小腹收紧了而且背部和脖子就像被按摩了一样舒服放松.
一般按照说明书来就行了,很简单的,收腹机国家质量安全委员会认证,好莱坞明星瘦身秘器,全球最傻瓜最简单的收腹运动。可以一边听爱听的音乐、看爱看的电视,一边轻松地摇。腹部做运动,背部做按摩。针对啤酒肚、麻将肚、产后肚、泳圈肚,每天5分钟,轻松摇一摇,摇掉大肚腩,摇出小蛮腰,简单轻松。
如下;
1.将活力健身机放置于偶平整的地面上,自然坐于坐垫上。
2.背部紧靠于按摩椅。
3.做移动式,注意背部要始终紧靠于背处,保证运动效果。
4.做基本练习时,可以附加手拉带辅助您练习。