用铜水杯喝水可不可以?
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这种方法不可取。下面的办法比较科学，对你会有帮助的。
如何补铜呢？增加富含铜元素的食物，如动物肝脏、虾、豆类、鲜肉、果仁等。
食物中铜的来源
丰富来源：黑胡椒，巴西果，肝和生牡蛎．
良好来源：龙虾，坚果，种子，油橄榄（绿），黄豆粉，麦麸．
一般来源：香蕉，菜豆，牛肉，面包，黄油，干酪，椰子，干果，蛋，鱼，绿 色蔬菜，羊羔肉，花生酱，猪肉，家禽，萝卜．
微量来源：动物脂肪，植物油，乳，多数乳制品，（冰淇淋，农家干酪）， 其它水果蔬菜以及糖．
补充来源：苜蓿叶粗粉，啤酒酵母，碳酸铜和硫酸铜．
铜是人体不可缺少的微量元素。成人体内一般含铜7ffe 100mg，平均每千克体重含铜 1．guZ． ling。铜存在于人们的所有器官和组织中，通常与蛋白质或其它有机物结合，而不以自由铜离子的形式存在。肝脏是储存钢的仓库，含铜量最高。脑和心脏也含有较多的铜。健康人血液中的铜含量1．l～1．sing／L，它随着年龄、运动和健康而发生变化。
微量铜在人体中的作用
铜是机体内蛋白质和酶的重要组分，如铜蓝蛋白、细胞色素、C氧化酶等。许多关键的酶，需要钢的参与和活化，对机体的代谢过程产生作用，促进人体的许多功能。这就是为什么这么微量的铜，会对生命产生至关重要作用的主要原因。例如：它有助于提供机体生物化学过程所需的能量；帮助形成血液中的血红素，影响皮肤色素的形成；促进在骨胶原及弹性蛋白中形成交联，保持和恢复结缔组织；参与葡萄糖和胆固醇的代谢过程；影响头发、皮肤、骨骼、大脑的发育，以及心脏、肝脏、中枢神经和免疫系统的功能等。
用铜杯饮水可以，但不是很好,虽然其水中含微量铜,但人体吸收甚少(没被吸收的便产生破坏)总的来说:铜杯水的铜是以离子态存在,铜离子才有毒.外国有的国家历史上用铜作壶结果平均寿命较他国人低。
如果缺铜会导致一些问题如:有的人白头发等.补铜可以吃一些牡蛎,牡蛎是含铜最多的食品之一,而用铜杯是不好的.因为铜本身是重金属,过多有害.牡蛎身上的铜是被带到胃肠里被吸收.而用铜杯饮水,虽然其水中含微量铜,但人体吸收甚少(没被吸收的便产生破坏)总的来说:牡蛎的铜从有机物结合方式存在,而铜杯水的铜是以离子态存在,铜离子才有毒.外国有的国家历史上用铜作壶结果平均寿命较他国人低!最好不要用吧，铜杯腐蚀产生的铜离子对人体有害，会导致人体生病。请采纳