夏季防中暑注意事项有哪些?

空调在保障人们冬暖夏凉的体验上可是居功至伟，当然，由此它也就变成了家里的耗电大件，其实，要想节约用电，这些省电小技巧值得一看：1、设定适当的温度：使用空调器时，不宜把温度调得太低，国家推荐家用空调夏季设置的温度为26至27度，空调每调高1度，可降低7%至10%的用电负荷。2、匹数适应房间大小：在选购的时候，应该根据房间体积大小选择空调，使空调的功率应适合房间。每个房间都不是完全密封，同时房屋还要吸收外面的热，当空调完全能够满足房间的制冷时，才不会给空调造成太大的负荷。如果您的房间有向阳的窗户，同时窗户没有窗帘或遮阳棚的话，那么您选购的时候可以略微提升一个档位，空调完全满足房间制冷时，才能提高空调效率。3、选择适宜的出风角度：使用空调选择适宜的出风角度会使空气的温度降得更快。空气温度变低后，冷气流容易往下走，制冷时出风口向上，这样的制冷效果好。而在冬天时，热气都是往上走，制热时出风口应该向下，这样也能达到节能的效果。4、提前换气少开门窗：您在使用空调的时候提前将房间的空气换好，一套两居室房间的空气完全更换一遍，足够两个人消耗一个半小时的。如果您开着窗户，建议您开窗户的缝隙不要超过两厘米，在使用空调的过程中，需要尽量控制开门开窗。如果您用的是变频空调，当室内温度总与外界一样时，那么变频空调还会调高频率，超负荷工作，增大消耗，如果您想停机换空气，最好开窗开门前提前20分钟关空调。5、配合电扇、遮阳帘使用：如果在使用空调时使用电风扇，电扇的吹动力将使室内冷空气加速循环，冷气分布均匀，可不需降低设定温度，而达到较佳的冷气效果，既有舒适感，也能节电。如果同时采用窗帘等遮阳，减少阳光辐射带来的室温影响也可以节省空调制冷用电。6、使用睡眠功能：　在睡眠时，人们应该使用空调的睡眠功能。有的空调定义为经济功能，睡眠时，人体散发的热量减少，对温度变化不敏感。睡眠功能就是设定在人们入睡的一定时间后，空调器会自动调高室内温度，因此使用这个功能可以起到20%的节电效果。7、勿遮盖外机：有的人担心空调外机因雨雪等气候原因造成损坏和锈蚀，就在空调外机上披上遮雨的材料，其实各品牌空调室外机一般已有防水功能，给空调“穿雨衣”反而会影响散热，增加电耗。8、安装外机避开阳光：空调器不宜安装在阳光直接照射的地方，夏日阳光灼热很容易把外机晒热，从而影响空调器自身散热效果。如果条件不允许，室外机只能装在向阳的一面，居民可以在外机顶部装上遮阳篷。9、定期清扫滤清器：　空调器面板上的过滤网应隔一段时间检查一次，约半月左右清扫一次。若积尘太多，应把它放在不超过45度的温水中清洗干净，清洗后可以吹干后按上，使空调的送风通畅，降低能耗的同时对人的健康也有利。10、外出提前十分钟关空调：在出门前应该提前关空调，最好是离家前十分钟即关冷气，在这十分钟之内室温还足以使人感觉到凉爽，养成出门提前关空调的习惯，可以节省电能。

又到夏季，不管是在家还是出门似乎都躲不掉汹涌而来的热浪。防暑降温用品必须备起来了：1、空调：空调算是夏天必备的消暑利器了。但也不能太过贪凉。夏季室内的空调温度应该是28度，且风力应该是最小最柔和的。同时，尽量避免全天开着空调，在早晚时间里，开窗通风是非常重要的。毕竟，密闭的空间对健康是很不利的。2、凉席：夏季床上用品当然离不开凉席。但是，凉席也不是乱买的，选购时一定要注意。一般应观察凉席整体的颜色是否一致，是否有霉斑、破孔和毛刺，摸上去手感是否平滑，是否有异味等。另外，婴儿适宜使用柔和的竹纤维席和纯棉凉席。老人、儿童适宜选用凉度较低的草席与柔软度较好的亚麻席。竹席适合中青年人使用。藤席和亚麻席适合各种人群。怕热的人可以选择凉性大的麻将凉席以及竹炭席。草席容易孳生螨虫，过敏性体质的人慎选。对于生活质量和时尚品位有所追求的人，牛皮席是不二的选择，但老年人和儿童最好不要用。除此之外，每种凉席的清凉度不同，席面温度随着室内及人体温度而改变的情况也各异，需按照自身的冷热程度接受能力进行选购，这样才能最好的享受到凉席所带给你的清凉一夏。3、遮阳伞：遮阳伞当之无愧是女性夏日的消暑佳品。遮阳伞改如何选择呢？（1）在选择伞面时，面料纺织明显稀疏的伞抗紫外线性能一般较差。（2）织物由于具有缩水的特性，购买遮阳伞时，伞面宜大不宜小。（3）织物的颜色与紫外线防护性能有关。在同等条件下，颜色越深的织物抗紫外线性能越好，相比之下，黑色、藏青色、深绿色较浅蓝色、浅粉色、浅黄色等抗紫外线性能较好。（4）伞面在湿的情况下，由于水的光学传导作用，紫外线的透过率增加，防护效果降低。因此，湿伞不宜用于防紫外线。5、在我们生活的空间中，紫外线会从各个角度辐射到人体，抗紫外线遮阳伞只能遮挡从头顶上辐射到伞面上的紫外线。4、空调扇:炎炎夏日，风扇制冷没有那么凉爽，而空调价格又高耗电也大。更重要的是大部分朋友一整天都在公司生活在空调环境下，回家再继续使用空调，一不小心就容易患上空调病了。这个时候空调扇的优势就出来了，价格便宜，不用密闭空间也能进行制冷。5、太阳镜：太阳镜能防紫外线和强光照射，对眼睛可以起到保护的作用.