最新更新时间：2024-06-15
有谁清楚健腹器怎么样?
6517 次浏览 2024-06-15 提问
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最新回答 (3条回答)
2024-06-17 07:40:19 回答
健腹轮锻炼方法：
健腹器使用方法：
方法1：标准跪姿式——将膝盖放在跪垫上，双手紧握健腹轮手柄，向前推动健腹轮至身体水平于地面，然后回收归位，反复操作。
方法2：标准站姿式——将双脚并拢站于水平地面，双手紧握健腹轮手柄，向前推动健腹轮至身体水平于地面，然后回收归位，反复操作。
方法1适合核心力量不足的初练者，方法2适合水平提升的锻炼者。
2024-06-17 07:40:19 回答
健腹器很不错。
如果你能一直坚持使用，还是很有效果的。
器材类的健身设备普通很有效果，难就难在99％的人都做不到坚持。一般是刚买回来图个新鲜用几天，过几天就嫌累不练了。
希望我的回答可以帮助到您。
2024-06-17 07:40:19 回答
健腹器挺不错的，虽然健腹器只是一种健身时用到的辅助器材，但是只要我们锻炼方式、锻炼强度适当，我们就可以达到健身的效果。而另外还有一种懒人健腹器，只要通电，健腹器就会自动运动，通过反复地折叠，我们就像在做仰卧起坐一样，腹部的肌肉就能得到锻炼。
希望我的回答能帮助到您！