怎么用节能微波炉?

微波炉加热食物快，但启动功率大，耗电原理和空调类似。
1：尽量使用高火加热食物。（中火，低火其他火力都是间断工作）
2：减少开门次数。也就是减少启动的次数。（800W的微波炉启动功率
    在1500左右）
3：尽量不用微波炉的解冻功能。（解冻功能是微波炉间断工作且频繁
    重复启动的工作原理）
4：清洁微波炉内右侧导波板。（导波板易有油污，污渍，会造成微波
    反射不均匀，减低微波炉加热的热效能）

楼主是不是问怎么用微波炉节能，而不是怎么用节能微波炉？微波炉加热食物快，但启动功率大，耗电原理和空调类似。1：尽量使用高火加热食物。（中火，低火其他火力都是间断工作）2：减少开门次数。也就是减少启动的次数。（800W的微波炉启动功率在1500左右）3：尽量不用微波炉的解冻功能。（解冻功能是微波炉间断工作且频繁重复启动的工作原理）4：清洁微波炉内右侧导波板。（导波板易有油污，污渍，会造成微波反射不均匀，减低微波炉加热的热效能）

使用微波炉煮饭时先浸泡十分钟再开锅煮，这样可以大大缩短米熟的时间，节电约10%。
提示2：
使用微波炉煮饭时尽量减少启动次数会更加节能。如使用较小容器做饭做菜或热饭，可在转盘的上面同时放置2-3个容器，这样也可以有效地实现节能。
提示3：
选择适当的档位烹调不同的食物会更加节能。
提示4：
一次性烹调一盘菜肴时其重量不超过0.5千克会更加节能。

怎样用微波炉蒸出松软可口的米饭  
  
　　我们通常都是用电饭锅做米饭，但是现在两口之家很多，用电锅做饭容易做得太多导致浪费。着用微波炉来蒸米饭，一样可以蒸出松软可口的白米饭，而且，用微波炉做饭时间短，不仅方便快捷还省电节能。尤其适合单身人士和人口不多的家庭。  
  
　　用微波炉做饭实际上非常简单，只要掌握好一些小技巧，就可以蒸出绵软香甜的大米饭了。  
  
    首先，最好选择微波炉专用的蒸饭容器，在我们买微波炉的时候都会配有一个蒸饭煲，用它来做米饭是最合适不过了。  
  
    其次，淘好米以后，一定要将米浸泡20分钟左右，这样可以使米充分吸收水分，减少煮饭的时间，做出的米饭软硬适度。要注意的是，我们用来泡米的水就是直接煮饭的水了，所以在浸泡时水的比例要放好，一般1：1.5就可以了。  
    
    将浸泡好米的容器盖上盖，放入微波炉，高火5分钟；然后等待几分钟，目的是让米粒自己充分浸泡；再用中火10分钟。  
  
　　时间到了以后，不要立即取出饭煲，让它在微波炉里停留10分钟左右。因为这10分钟，虽然微波炉停止运转，但米饭内部还在摩擦加热，会让米饭更加软烂。10分钟过后，取出饭煲，打开，松软可口的大米饭就做好了。  
  
　　总之，用微波炉蒸米饭关键要注意四点：  
　　一，最好用微波专用的饭煲；  
　　二，提前浸泡生米20分钟；  
　　三，高火转中火前等待几分钟；  
　　四，做好后不要马上取出，放在微波炉里闷上十分钟。

您好，微波炉加热食物快，但启动功率大，耗电原理和空调类似。
1：尽量使用高火加热食物。（中火，低火其他火力都是间断工作）
2：减少开门次数。也就是减少启动的次数。（800W的微波炉启动功率
    在1500左右）
3：尽量不用微波炉的解冻功能。（解冻功能是微波炉间断工作且频繁
    重复启动的工作原理）
4：清洁微波炉内右侧导波板。（导波板易有油污，污渍，会造成微波
    反射不均匀，减低微波炉加热的热效能）

最主要的作用是可以帮你完成日常烹饪可以完全取代家庭使用的蒸锅,它的优点是方便快捷,环保节能。有了它可以使微波炉成为你的厨房帮手

楼主问的是微波炉怎么节能么？
１．能源有效利用率上是最高的  微波炉中的徽波只对含有水分和油脂的食品加热，而且几乎是内外同时进行。其次，微波不会加热空气和容器本身，和传统的加热方法相比，热量损失少，烹饪速度快。从各种加热方式的热导率来看，煤气是５５％，煤炉是３０％，电炉丝是６０％。而微波炉高达９５％，可见微波炉在能源的有效利用率上是最高的。
２．多用微波炉，走出费电的误区  以７５０Ｗ微波炉为例，其额定耗电量为１１００Ｗ，输出功率为７５０Ｗ。一个四口之家用它来做微波菜谱中有代表性的三菜一汤（清炒牛肉、清蒸鲑鱼、炒菜心、三鲜汤），经测试耗电仅为0.35度。在等值耗能和等值消耗费用的条件下，对同等重量加热食品进行对比试验，其结果表明微波炉节电、节能的效果相当明显，比电炉节能６５％，比煤气节能４０％。
３．加热食品覆盖上一层保鲜膜  选购微波炉时，功率大小对使用节电并没有多大关系，微波炉用电量主要取决于加热食品的多少和干湿，在食品覆盖上一层保鲜膜，不仅可以防止水分蒸发、味道好，还可以省电。
４．掌握各种食品加热时间规律  要准确掌握好各种食品的加热时间的规律（厂家说明书上有具体规定），切不可超时，以确保节电和食品的色、香、味。