何首乌一天吃多少合适?
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: 泡茶喝,年轻的话先少用点,三----五克,整块的就是两三块,大点的一块就行。代茶频饮,脾胃不好的话,不建议多喝。
意见建议:喝一两天,不流鼻血,不上火的话,慢慢加量,20克为上限,根据情况自己调整。
何首乌:
[性能]味甘、涩,性微温。能补肝肾,益精血。
[参考]含蒽醌衍生物大黄酚、大黄素、大黄酸等和羟基蒽醌衍生物;并含卵磷脂、鞣质。
能促进红细胞生成,增强免疫功能,降低血糖;对心肌有兴奋作用,能减慢心率,增加冠状动脉血流量;可降低胆固醇,减轻动脉硬化;有促进肠管蠕动的作用。
[用途]用于血虚,头昏目眩,体倦乏力,萎黄;肝肾精血亏虚,眩晕耳鸣,腰漆酸软,须发早白;高血脂症。
[用法]一日10~15g。煎汤,煎膏滋,浸酒,入菜肴等。