最新更新时间：2024-05-19
多功能仰卧板腹肌板质量如何?
80524 次浏览 2024-05-19 提问
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最新回答 (3条回答)
2024-05-21 03:33:14 回答
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2024-05-21 03:33:14 回答
多功能仰卧板腹肌板质量很不错的，种类比较多，使用比较简单，适合腹部锻炼。在健身房锻炼,也得做仰卧起坐的,仰卧起坐是最基本见效最好的锻炼腹肌的动作。而那些悬垂举腿，V字两头起等动作很难做，都是腹肌已经成型后，才用这些动作进行雕琢。又分平面仰'卧板和弧面仰'卧板。购'买时要看是否可以调节倾斜角度，改变训练强度。弧面仰'卧板可以较好的支撑背部，缓解背部不适感。
