这一次,一起头条小编为大家介绍一下足底按摩垫怎么样,感兴趣的朋友们现在就来了解一下吧!
足底按摩垫属物理疗法,内病外治,使用方便,将大小型号不同的塑料块自由组合在按摩垫上,室内室外都适用。可以根据自己的身体状况,对照双足穴位图来重点按摩该穴位。
足底按摩垫适用的症状有:①睡眠不良、体虚、畏寒者;②贫血、静脉曲张及其他心脑血管疾病患者;③肾虚、胃寒者;④内分泌不良、微循环不畅、少出汗者;⑤长期站立、久坐或用腿工作者;⑥四肢寒冷或生活在寒冷地区者;⑦关节、骨骼、颈椎病患者;⑧疲劳、精神紧张、皮肤干燥等问题者。
足底按摩垫的使用方法
1、开始使用时,足底疼痛可穿厚袜子或在垫子上铺上厚毯待适应后,再赤脚按摩。按摩时要全身放松,循序渐进。
2、先按摩足反射区,再根据自己的病情,选择重点反射区按摩。如糖尿病重点按摩肾、肾上腺、胰腺、甲状腺。也可以如散步踩在塑料块上。
3、按摩时间每次不超过20分钟,老年人和小孩控制在10分钟左右,每天一次或隔日一次,十次为一疗程。间隔五天再做下一疗程。
足底按摩垫的作用
1、促进血液循环
脚在人体中距心脏最远,如果脚部末梢循环产生障碍,很容易导致血液循环不畅,进而导致新陈代谢不畅、全身组织器官功能下降。进行足部按摩,可使足部的血液循环顺畅,促进全身血液循环,加速机体新陈代谢、补充营养,使您的机体健康、正常地运转。
2、调节神经系统
足部分布着非常丰富的神经组织,通过有效刺激足底反射区,可使相应组织器官的功能得到调节,使正常的更强壮,不正常的得以改善和恢复。
3、疏通经络气血
在人体十二经脉中有六条经脉到达足部即足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经)、足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经)。通过足部按摩治疗,可以疏通经络,解除病痛,调节和恢复人体脏腑功能,使失调、病变的脏腑功能得以重新修复和调整,进而达到康复。
注意事项
1、重度心脏病,心力衰竭病人不宜使用。
2、有出血倾向的疾病如:脑出血、胃肠道出血 、呕血、以及血小板减少的人不宜使用。
3、妇女妊娠期、月经期不宜使用。
4、按摩结束要喝适量的温开水。
以上就是小编带来的足底按摩垫怎么样的介绍了,预知更多相关信息,敬请关注中国一起头条。
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