“适合家庭简易健身器材朋友们有没有推荐”

现在商场上出售的健身器材很多种，但多数是适用于健身房的，下面就为大家介绍几种适合家庭用的健身器材： 跑步机：运动时，跑步机上的电子表可帮助你记下时速、时间、心率、热量、节拍、距离等指标，使运动者随时掌握自己的身体情况并进行调整。 健身单车：具有自行车不可比拟的优点--它可以让你自由发挥骑行的速度，健身车对上岁数的人和女性还有很强的安全感，而且骑健身车几乎不需要任何技术。 太空漫步机：又称为椭圆运转机，它的健身动作刚好与人的自然跨步相吻合，对人体关节不会产生大的冲击而损伤人体，能同时活动上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部。 Sonix声波振动运动机：是一种新出现的健身器械，运用声波技术产生