“请问健身房跑步注意事项有哪些？”

1、掀开左侧跑步带，将润滑油沿跑步带方向喷在跑步板上，控制用量为10ml。 2、右侧同左侧一样操作方法。 3、将跑步机通电运转在3??KM??/??H以内，人站上去随着跑步带一起运动，用脚有意识的踏压跑步带下涂有润滑油的区域，使其在跑步板上散布均匀。使用频率：商用健身房：每天使用12小时左右者1个月加注1次润滑油每天使用8小时左右者2个月加注1次润滑油每天使用4小时左右者3个月加注1次润滑油家用健身：3个月加注1次润滑油注意事项：不可过量使用，防止摩檫力太小后跑步带和传动滚筒之间打滑影响正常使用。