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“泓兴照明怎么样？”

照明
相关问题

  • 我们学校要开校运会,我是参加了4×100的接力赛。怎样有效的...

    4个回答11个关注 2018-06-21

    4*100还好啊!一会就过了!4*400那才不好跑!第一棒让反应，速度一般的人跑就好!毕竟只有7 8十米!第2棒的要耐力好点的人跑!第2棒是距离最长的一棒!3棒要跑弯道好的人去，4棒要速度快，有暴发力的去跑!脚酸痛时前一天晚上用热水敷!!或用热毛巾!做好放松工作!开跑前1-2小时做准备活动要充分!准备活动做好了穿好衣服放松下!不要让身体冷了!跑步途中什么都别管，注意摆臂就叫!!交棒时一定要注意了!一左手一右手哦!千万别掉棒!!

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