“卧室刷什么颜色的漆有助于睡眠呢？”

卧室的颜色不要刺眼的，即颜色饱和度不要过高，以柔和悦目，温馨素雅为宜，有利于放松和睡眠。以下两个色系有助于帮助睡眠：　　一、淡绿色系，可以给人一种健康、宁静的感觉，可以缓解精神上的紧张感和肉体上的疼痛感，没有压迫感，同时不会产生温度差异的感觉。即使大量使用，也不会有冰凉的感觉。　　二、蓝色系。蓝色是博大的色彩，天空和大海这辽阔的景色都呈蔚蓝色。 同时蓝色能调节体内平衡，在寝室使用蓝色，可消除紧张情绪，有助于减轻头痛、发热、晕厥失眠。蓝色的的环境使人感到幽雅宁静。